Panorama výcviku mozgu

• Apríl 27, 2024

V dnešnej dobe bola myšlienka plne akceptovaná koncepcia výcviku mozgu. Stručne povedané, ide o sériu duševných cvičení vyvinutých a určených na stimuláciu fungovania mozgu a zlepšenie jeho kognitívneho stavu.

Táto séria mentálnych cvičení v princípe priniesla zníženie účinkov príznakov súvisiacich s Alzheimerovou a inými príbuznými chorobami, ktoré spôsobujú zhoršenie funkcií mozgu, ako je pamäť, vnímanie a zdôvodnenie.

Neskôr bolo zistené, že výcvik mozgu pomohol zlepšiť memorovanie a vizuálne zdôvodnenie. Výskum tiež ukázal dôkaz, že tieto cvičenia duševnej kalisténie významne spomaľovali účinky starnutia mozgu a iných mentálnych zmien súvisiacich s vekom.

Táto sada cvičení zvyčajne zahŕňa hádanky a logické hry, videohry a iné cvičenia myslenia. Všetky z nich sú určené na zlepšenie pamäti a pomáhajú zvyšovať koncentráciu. To zase pomáha lepšiemu vnímaniu a uvažovaniu.

Mapovanie mozgu

V súčasnosti existujú zariadenia, ktoré ponúkajú výcvik mozgov pomocou moderných techník a najnovších technológií. Tieto kliniky zvyčajne začínajú programom s mapovaním mozgu.

Cieľom je vyhodnotiť elektromagnetické odčítanie mozgu a aktivity v každej z týchto oblastí. S zhromaždenými informáciami budú lekári schopní navrhnúť rad vhodných liečebných protokolov, ktoré vyhovujú potrebám pacienta.

Plastickosť mozgu

Celá koncepcia výcviku mozgu závisí od teórie jeho plasticity. Predtým vedci mylne mysleli, že sieť mozgu súvisí s nástupom starnutia a že starší ľudia sa nedokážu poradiť s novšími informáciami.

Koncepcia mozgovej plasticity sa otočila o 180 stupňov. V dnešnej dobe vieme, že mozog sa po chvíli učí a dokonca sa zlepšuje.

Vedci tiež vedia, že ľudské bytosti majú schopnosť meniť nervové dráhy svojho mozgu akvizíciou nových vedomostí a skúseností.

Ďalšie výhody

Výcvik mozgu sa netýka iba starších ľudí, ale tiež bolo potrebné pomôcť ľuďom, ktorí majú širokú škálu mentálnych stavov, ako je úzkosť, depresia, stres, závislosť a iné. (Podmienky spôsobené traumatickým poranením mozgu sú niekedy zahrnuté.)

Výcvik mozgu dokáže zlepšiť mnohé z týchto duševných problémov. Vďaka nej boli pacienti schopní profitovať z takých aspektov, ako je duševná jasnosť, emočná pohoda a schopnosť sústrediť sa; a dokonca existovali pacienti, ktorí dokázali zlepšiť svoju fyzickú výkonnosť.

alternatívy

Našťastie môžete urobiť svoj vlastný výcvik mozgu. Do krížovky, Sudoku, rovnako ako hádanky a stolové hry. Internet má veľa možností, ako pomôcť svojim zručnostiam v memorácii, vizualizácii a zdôvodňovaní, všetko zadarmo.

Kľúčom k získaniu najväčších prínosov mozgového vzdelávania je nepochybne pravidelná prax. Rovnako ako fyzické cvičenia, všetko, čo musíte urobiť, je urobiť niekoľko každý deň. Spolu s dobrou výživou a konzistentnými telesnými cvičeniami môže tréning mozgu robiť zázraky.

Video Medicína: Chorvatsko - Biokovo (Apríl 2024).