Jedenásť minút, ktoré zmenia váš deň
Smieť 2024
Byť otec nie je ľahká úloha; kombinovanie rodinného a osobného života vyžaduje veľké stratégie na rozdelenie vášho času, úsilia a pozornosti. Je to ťažké, keď sa musíte tiež postarať o svoj osobný vzhľad, zdravie a poskytnúť vám priestor.
Ako to dosiahnuť? GetQoralHealth dostala úlohu skúmať, čo sú triky krása a cvičenie najsexiovojších otecov Hollywood.
1. Tom Cruise: V súčasnosti je manželom Katie Holmesová s kým máte dievčatko vo veku 6 rokov, Suri , Má tiež 2 adoptované deti, Isabella a Anthony , Aby ste sa vyhli jemným čiaram Tomáš uchýliť sa k žiadosti botox a facelift .
2. David Beckham: Je ženatý Victoria Beckham , a majú 3 deti a 1 dievča. Vaša najlepšia príprava je futbal , Ak chcete definovať brucho, vykonajte viac ako 500 brušnej .
3. Matt Damon: Má 4 dcéry: alexia , Isabella , Gia a Stella , Je to človek, ktorý má tendenciu sa tlčiť, vyhýbať sa, že beží viac ako 5 kilometrov denne a nesie diéta Stredomoria bohaté na ryby, ovocie a zeleninu.
4. Brad Pitt: Má 6 detí. 3 sú od neho: Shiloh , Vivienne a Knox , a 3 sú prijaté: Maddox , pax a Sahara , Označiť a definovať svaly brucha, denne pracuje Brad pilates a Hollistická fitnes , na ktorej je založená disciplína výcvik umiestnené v spojení s rozjímanie .
5. Orlando Bloom: Má syna s názvom Flynn , Pre túto osobnosť je rodina veľmi dôležitá a preto sa snaží so svojou ženou zdieľať čo najviac času Miranda Kerr a jeho malý syn. Keď jeho matka zomrela, zistil, že jeho biologický otec bol starým priateľom rodiny.
Byť otcom neznamená, že musíte zanedbávať svoju osobu, naopak, musíte byť motiváciou pozrieť sa a cítiť sa dobre. Vyberte šport, ktorý sa vám najviac páči, a nezabudnite si ho priniesť diéta vyrovnaná. Šťastný deň otca!
Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás