Živte svoje telo morským basom, aby ste získali banánový list

• Smieť 1, 2024

Podľa Mexický inštitút sociálneho zabezpečenia (IMSS) , pretože medzi dôvodmi k jedlu ryby zistilo sa, že majú vysokú biologickú hodnotu (82%), nízky obsah tuku a cholesterol , tento morský produkt sa odporúča pre ľudí, ktorí trpia cukrovka , obezita, kolitída a zápal žalúdka .

Pokiaľ ide o časť, publikácia Národná kolumbijská univerzita , znamená, že morská vlna , spolu s lososom a pstruhy, je veľmi vhodný na konzumáciu za svoje potravinové vlastnosti .

Hodnota nutričné všetkých druhov rýb je vysoká, ale musíme venovať pozornosť obsahu tuku, ktorý obsahuje druhy ako sú tuniak, sardinky, makrela okrem iného, ​​ktoré môžu spôsobiť koronárne ochorenie srdca a / alebo obezita ", Označuje Gregorio Piñeros , výskumný pracovník Fakulta veterinárskeho lekárstva , Kolumbia

morská vlna Je to biela, plochá a morská ryba, ktorá má vysoký obsah proteíny vysokej biologickej hodnoty v porovnaní s inými odrodami, ako aj vitamíny (skupiny B vo veľkých množstvách) a minerály : najmä draslík, fosfor a železo.

Takže, okrem svojej chutnej chuti, teraz máte iné dôvody k jedlu ryby , pripraviť lahodný recept Róbalo achiota zabaleného do banánového listu, ktorý šéfkuchár Zahie Téllez z ActitudFem , zobrazí sa vo videu.