• Smieť 12, 2024

Mohlo by to znieť úplne divne, že jedlo ako oni sú klince , ktoré pravidelne obsahujú vysoký obsah kalórií, sú zdravšie ako jesť granolovú tyčinku, ktorá sa vyznačuje vysokým obsahom vlákniny, ale veda dokazuje, že Jedenie tacos je zdravšie ako granola bar.

Podľa vyšetrovania, ktoré vykonal Univerzita Americas , Puebla, Mexiko, tacos al pastor alebo flézy cochinita pibil, obsahuje menej kalórií ako a granola bar .

Študenti objednali 5 pastierov so všetkým (cibuľou, koriandrom a ananásom) a flautami cochinita pibil so smotanou, syrom a fialovou cibuľkou.

Výsledky boli nasledovné:

Obsah tuku

• Pastor: 11,92%
• Cochinita: 11.50%

proteín

• Pastor: 23,51%
• Cochinita: 4,07%

sacharidy

• Pastor: 20,77%
• Cochinita: 40,70%

Po porovnaní týchto častí to urobili granola bar, ktorý obsahuje medzi 20% a 30% tuku.

Teraz by ste sa nemali cítiť vinní, keď sa vám prekvapivo páči "taquito"Stravovanie tacos je zdravšie ako granola bar!

Pretože ste si prečítali toto ...

Vedľajšie účinky metformínu

To by ste mali jesť pred menopauzou

Ideálne cvičenia pre vašu prácu

Použitie a výhody olivového oleja

Video Medicína: Ako si vybrať proteín? | GymBeam | Ján Král (Smieť 2024).