Krémový šalát s vlašskými orechmi

• Smieť 14, 2024

Šalát je veľmi všestranná zelenina, pretože ju môžete použiť v šaláte, sprevádzať svoje obľúbené pokrmy, dať čerstvému ​​nádychu hamburgerovi, dopĺňať plechovku tuniakov, pripravovať masky ako občerstvenie v popoludňajších hodinách alebo si ju vychutnať v bohatom receptúre šalátu a vlašských orechov.

Podľa Čerstvá záhrada V Mexiku existujú rôzne druhy hlávkového šalátu, ale najznámejšie sú takzvané "dieťa", ktoré dodávajú telu vlákninu, uhľohydráty a bielkoviny a obsahujú vitamín A a draslík; môže sa jesť surové alebo varené.

Medzičasom je šalviový salám s nízkym obsahom kalórií a bohatý na vitamíny A a C. Môže sa jesť čerstvý v šalátoch alebo varené vo veľkom počte jedál.

Aby ste sa naučili robiť to veľmi odlišne, chlapci z Fresh Garden zdieľajú a recept na šalát a orechovú smotanu.

prísady

1. Detský šalát
2. Polový bar masla
3. Šálka ​​múky
4. Šálka ​​mlieka
5. Orech na chuť
6. voda

príprava
Umyte si šalát dobre a rezervujte ho. Pripravte bielu omáčku s maslom, múkou a mliekom, najprv roztavenie masla a dobre premiešajte ingrediencie.

Zmiešajte šalát umyté maticami. Postupne pridajte tento prípravok na bielu omáčku, ktorú máte v hrnci. Ochutnajte soľou a korením. Ak je veľmi hustá, môžete pridať trochu vody. Môžete ju zdobiť niekoľkými listami petržlenu alebo dvoma polovicami vlašských orechov. Bon appetit!

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: 15min KUCHAR videorecept JABLKOVÝ KOLÁČ S LÍSTKOVÝM CESTOM A VLAŠSKÝMI ORECHMI (Smieť 2024).