• Smieť 5, 2024

Prijatie nášho tela, tak ako to je skrátka, nie je jednoduché. A to nielen kvôli kánonom krásy, ktoré nám boli uložené, ale preto, že v ňom sú zmeny, ktoré pred našimi očami nie sú príjemné, napríklad záhyby brucha, ktoré vznikajú z prebytku kože.

Hoci sa tento problém vyskytuje zvyčajne po významnej strate hmotnosti alebo po tehotenstve, Pravdou je, že problémom ochabnutia môže dôjsť v každom veku.

Zhoršenie pevnosti je spôsobené najmä slabosťou tkanív, ktoré ju podporujú, a poklesom kolagénu a elastínu; základné proteíny pri konštrukcii kĺbov a epidermis ", hovorí Marta Tielasová, lekárka a riaditeľka lekárskeho lekárskeho žezera AEGYNA, Španielsko.

Odstraňuje prebytočnú kožu ...

Trik 1: Kurčiaková pasta a voda

Zloženie: 2 lyžice kurkuma (alebo 5 centimetrov koreňa) a 1 šálka teplej vody. Zmiešajte a naneste cez brucho, nechajte 15 minút sušiť a odstráňte ju studenou vodou.

Trick 2: Dynamické železo

Toto cvičenie sa vyhnú tým nekonečným hodinám telocvične, pretože tóny všetkého, nielen brucha.

Ležať lícom nadol, zdvihnite hornú časť tela, impulzujte sa rukami. V tejto polohe zvyšujte zvyšok tela nohami. Chrbát by mal zostať pevný, zatiaľ čo kontrastujete so žalúdkom. Je dôležité udržiavať pravidelné dýchanie.

Trik 3: Progestačné jedlo

Orechy bez soli: dátumy, hrozienka, trenie (poskytujú uhľohydráty); Citrusové plody: citróny, kivi, granátové jablko, vápno (vitamíny); Korenie, mrkva a rajčiaky (antioxidanty).

Je tiež dôležité, aby ste pred týmto problémom navštívili lekára, a to najmä na overenie Vášho zdravotného stavu.

Pretože ste si prečítali toto ...

Ako dlho trvá menopauza a aké sú jej prvé príznaky

Výrobky osobnej hygieny, ktoré žiadny dermatológ neodporúča

Venózna trombóza: príznaky a príčiny

Symptómy cukrovky u 30-ročných žien ... Rozpoznaj ich včas!

Video Medicína: Suchá, prístrojová či medicinálna pedikúra | Centrum pedikúry a podológie (Smieť 2024).