Chudnite s Drums Alive

• Smieť 3, 2024

Pohony žijú Je to nová aktivita spoločnosti vhodnosť ktorý umožňuje ľuďom cvičenie v rytme vlastných bubnov, schudnúť, eliminovať stres a dosiahnuť lepšiu kvalitu života.

Podľa informácií zverejnených spoločnosťou CNN , triedy Pohony žijú kombinovať tradičné aeróbne pohyby so silným rytmom a rytmom bubny .

Avšak, namiesto toho, aby zasiahla a bubon , ľudia používajú veľkú loptu s párom paličiek, aby uvoľnili napätie a zlá nálada. Navyše, len za hodinu triedy môžete spáliť až 400 kalórií .

Špecialisti zabezpečujú, že nezáleží na veku, pohlaví alebo fyzickom stave, aby to bolo možné vykonať fyzickej aktivity s bubnami. Dotknite sa tiež bubny V skupine vzniká v priebehu hodiny pocit spoločenstva a radosti.

Počas stretnutia vám inštruktor poskytne pokyny, ktoré by ste mali dodržiavať v rytme hudby; to znamená, kedy zasiahnuť lopty ako bubny , keď by ste mali kliknúť na paličky, skákať, robiť drepy, hrubosť, medzi ostatnými. Ak chcete dať predstavu o tom, čo triedy Pohony žijú , zobrazíme nasledujúce video:

Niektorí vedci UCLA zistili, že tento typ cvičenie s bubnami zlepšuje problémy s správaním, úzkosť , nedostatok pozornosti , depresie a stres Posttraumatická. A vy, ste pripravený cvičiť rytmus bubnov a cítiť sa obnovený?

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: Ork. Chudnite skali - kucek 3v1 (Smieť 2024).