• Smieť 2, 2024

Doprava, stláčanie, kričanie ... Jednoduchý fakt, že musíte ísť von, spôsobuje stres, ak doň pridáte pracovný čas dlhší ako osem hodín a nadmerné pracovné zaťaženie; Kto by mohol byť obvinený z toho, že je nahnevaný? Avšak, toto emócie škodí nášmu zdraviu?

Dôvody by mohli byť jasné, ale realita nie je toľko. Prečo sa nahneváme? Ide nad rámec jednoduchej reakcie na frustráciu, aj keď to tiež vyvstáva.

Podľa Vedúci neurobiológie Národného psychiatrického ústavu Eduardo Calixto, Hnev nie je zlý, je to naozaj forma, prostredníctvom ktorej sa rýchlejšie prispôsobíme novému prostrediu alebo neočakávanému dopytu.

Pre experta sú tri faktory, ktoré ovplyvňujú túto reakciu mozgu:

1. Čím si viac nahnevaný, tým viac sebecký si.

2. Nezrelosť mozgu.

3. V závislosti od potreby, ktorá nebola splnená (frustrácia).

Hnev, viac ako fyzické zmeny, spôsobuje fyziologické zmeny v mozgu: väčšie spojenie medzi neurónmi, ako aj zvýšenie produkcie neurotransmiterov, dopamínu a adrenalínu; druhá spôsobuje, že udalosť hnevu môže trvať iba 25 minút.

Dôsledky hnevu

Nie je to tak, že hnev negatívne ovplyvňuje mozog, v skutočnosti nás činí konkurencieschopnejšími. To nás stáva mimoriadne dominantným v našom prostredí a probléme. Keď však ide do patologického štádia, môže čeliť skutočnému problému: poruchám osobnosti.

Hoci, koľkokrát sa môžeme rozhnevať bez toho, aby sme dosiahli extrémne psychologické problémy?

Pre spoločnosť Calixto sa to mení podľa veku:

1. 20 rokov: päťkrát denne.

2. 30 rokov: trikrát denne.

3. 50 rokov: z jednej až dvoch príležitostí.

Hnev je tiež kultúrnou otázkou, pretože v Latinskej Amerike sú ľudia rozhnevanější než v Európe.

Prečo sa nahneváš?