• Smieť 3, 2024

gastroezofageálny reflux Je to bežné ochorenie, ktoré sa zvyčajne spája s konzumáciou dráždivých alebo veľmi mastných potravín. Vyskytuje sa, keď sa sval nachádza na konci pažerák sa neuzavrie správne, čo umožňuje obsah súboru žalúdok vrátiť sa do pažeráka, dráždi ho, takže musí byť kontrolovaný.

Zvyčajne sa príznaky zhoršujú po jedle a môžu trpieť aj deťmi, aj deťmi, dospelými a často tehotnými. Pre mnohých ľudí gastroezofageálny reflux je to sporadická situácia, takže neberú do úvahy ich kontrolu, ale pre ostatných to znamená neustály boj s nepríjemnými symptómami.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Reflux a náklonnosť k hrdlu

Tipy na kontrolu

Existuje veľa potravín, ktoré môžu zhoršiť alebo znížiť príznaky refluxu. Tu je niekoľko tipov na kontrolu potravín gastroezofageálny reflux :

1. Každý človek je iný, jedlo, ktoré človek spôsobuje agruras iní nemusia spôsobovať príznaky, prvé je zistiť, čo každá osoba spôsobuje nepríjemné pocity.

2. Vo všeobecnosti sa vyhýbajte korenistým potravinám, kyseliny alebo pikantné .

3. Je tiež dôležité obmedziť potraviny, ktoré zvyčajne obsahujú veľa tuku, ako sú vyprážané alebo konzervované potraviny, pretože tieto zostávajú dlhšie v žalúdok .

4. Odporúča sa znížiť spotrebu alkoholické nápoje a s plynom (sóda, minerálna voda, pivo), rovnako ako spotreba kávy alebo veľmi studených alebo veľmi teplých nápojov.

Existujú aj ďalšie faktory, ktoré môžu zhoršiť situáciu reflux a že by ste sa mali tiež pokúsiť vyhnúť zníženiu príznakov:

1. Vyhnite sa fajčeniu, pretože tabak spôsobuje gastroezofageálny zvierač relaxovať.

2. Jedzte najmenej päťkrát denne, tri hlavné jedlá a dva občerstvenie. Neprenechávajte raňajky a čas na jedlo. Večera najmenej dve hodiny pred spaním a po jedle nejdú spať.

3. Umiestnite dva vankúše alebo zdvihnite hornú časť lôžka, aby ste sa vyhli ležaniu v úplne horizontálnej polohe.

4. Ak máte nadváha , schudnúť.

5. Šaty s voľným oblečením, ktoré nosia tesné oblečenie v bruchu, môžu uprednostňovať návrat žalúdočného obsahu do pažerák .

6. Vyhnite sa stres , je veľmi bežné, že sa spája s týmto stavom.

Ak sa príznaky nezlepšia a neustále sa opakujú, je potrebné ísť s gastroenterológom, ktorý predpisuje farmakologickú liečbu. Bez ohľadu na to, odporúčania týkajúce sa stravovania a životného štýlu by sa mali zachovať počas liečby, aby sa zabezpečilo primerané hojenie lézií Gastroezofageálny reflux .

Ďalšie informácie nájdete na: www.insk.com www.facebook.com/inskmx @inskmx