• Apríl 28, 2024

Podľa odborníka na výživu energie Montse Bradford , ľudská bytosť je jediný cicavec, ktorý za 50 rokov zatiaľ nebol odstavený.

Je pravda, že kravské mlieko je veľmi bohaté na bielkoviny na rast kostí: za dva mesiace je teľa takmer taká veľká ako jeho matka "

Ale tento odborník sa opýta viac ako 10 kníh kŕmenie zodpovedný, je potrebné, aby sme pokračovali v konzumácii mliekareň v dospelosti?

Mlieko s mierou

Štúdia spoločnosti Lekárska fakulta, Harvardská univerzita Spustil poplach uverejnením príručky o vhodných produktoch pre diéta zdravé, kde neboli zahrnuté mliekareň .

Pitie alebo nie pitie sklenky mlieka denne? Chcete konzumovať alebo nie prírodné jogurty alebo lahodné ručné syry? Zdá sa, že odborníci nám hovoria, že zneužívanie z mliekareň môže nám priniesť viac problémov zdravie čo si myslíme.

Berúc do úvahy rady týchto špecialistov, GetQoralHealth povieme vám, aké sú 8 vecí, ktoré sa vyskytujú v našom tele, ak ich zneužívame mliekareň :

1. Zbavte obličiek a vytvorte nadbytočný hlien. Podľa Montse Bradfordovej "to je dôvod, prečo je toľko detí, ktoré majú vždy chladu alebo bolesť ucha."

2. Nafúknite črevá a nepodporujte dobré trávenie.

3. Znížte telesnú teplotu.

4. Vytvárajú problémy s absorpciou a plyny.

5. Sklon k rakovine. Podľa vedcov Harvardská lekárska škola , vysokú spotrebu mliekareň môže zvýšiť šance na utrpenie rakoviny prostaty alebo vaječníkov.

V každom prípade odporúčajú nahradiť ich zeleninou so sójovými bôbmi, fazuľami, orechmi, zelenou listovou zeleninou a určitými druhmi rýb, aby sa vyrobila vápnik že potrebujeme denne namiesto mliečnych výrobkov, ktoré majú vysokú úroveň nasýtených tukov a chemických zložiek.

6. Problémy s cholesterolom. V prípade syrov, najmä surového mlieka, existuje prebytok nasýtený tuk a cholesterolu. Okrem toho majú vysoký obsah sodík , Sú to čerpadlá diéta pretože znižuje váhu.

7. Ovplyvňujú spermie. Na druhej strane, vedci z Škola verejného zdravia Harvardskej univerzity , ukázali, že výrobky mliekareň celkovo negatívne ovplyvňuje kvalitu tejto tekutiny.

Štúdia zahŕňala údaje o 189 mužoch vo veku 19 až 25 rokov a uvádza, že muži, ktorí konzumujú 3 porcie plnotučných mliečnych výrobkov - napríklad 3 poháre mlieka - majú spermie s kvalitou o 25% nižšou ako tí, ktorí si tieto výrobky z ich diéta .

To možno pripísať tomu, že estrogén , ženský hormón par excellence, je prítomný v kravskom mlieku.

8. Zvyšujú hmotnosť. V prípade jogurtov, dokonca aj tých, ktoré sú inzerované ako nízke kalórií , ak spotrebujete vo veľkých množstvách, môžete zvýšiť svoju váhu.

Príliš veľa jogurtu, hovoria špecialisti, dodáva kalórií Extra. Priemerné množstvo cukru v jogurte je 6 čajových lyžičiek; Keď dostanete príliš veľa cukru, to stratí nutričné ​​výhody z jedla.

Pamätajte, že "nič príliš, všetko s mierou" ... aj keď hovoríme o lahodných mliečnych výrobkoch.

Video Medicína: Styk s občanom výlúčený! Na všetko sa používa pošta! (Apríl 2024).