• Smieť 18, 2024

Môžete často cvičiť a dokonca sa starať o svoje zdravie, ale to nestačí na to, aby ste mali integrálne zdravie a dlhú životnosť, pretože kľúč môže byť v takom aspekte, ktorý sa "takmer" nikdy neberie do úvahy: osobnosť.

osobnosť je súbor vlastností, ktoré definujú osobu, to znamená myšlienky, pocity, postoje a zvyky a správanie každého človeka, ktoré veľmi konkrétnym spôsobom odlišujú jednotlivca od ostatných ", ako sa uvádza v článku Nadácia CANFRANC .

Menej alebo viac rokov

Podľa štúdie, ktorú uskutočnil Duke University , ľudia, ktorí majú osobnosť viac vnímať alebo usporiadať lepšie zdravie v budúcnosti (o 12 rokov neskôr), než tie, ktoré sú menej disciplinované.

Navyše, ľudia s rozptýlením sú o 45% pravdepodobnejšie, že trpia problémami vysoký cholesterol, vysoký krvný tlak a ochorenia ďasná.

Iný typ osobnosti, ktorý bol analyzovaný, je "otvorená myseľ". Tí, ktorí ho vlastnia, budú mať v budúcnosti lepšie zdravie, pretože toto osobnosť Je charakterizovaný zvláštnym a nápaditým postojom a radšej ich rutinne mení.

Najvýraznejším aspektom tejto štúdie je, že osobnosť by bola najdôležitejším faktorom dlhodobého zdravia nad fajčením, sociálno-ekonomickým stavom a zdravím. závažia , Čo čakáte na zmenu osobnosti trochu?

Nenechávajte však všetko na tento psychologický faktor, postarajte sa o stravu a udržujte si aktívny život.