10 tipov pre zdravé kojenecké kŕmenie

• Apríl 27, 2024

Tajomník zdravotníctva Oaxaca, Germán Tenorio Vyjadril svoje znepokojenie obezita u detí vo vašom štáte, pretože 6 z 10 detí má problém nadváha , S cieľom neutralizovať tento jav sa zdravotné orgány rozhodli vytvoriť stratégiu na podporu kultúry zdravé stravovanie vo verejných školách.

Z tohto dôvodu Ministerstvo zdravotníctva Mexika , do Európska rada pre informácie o potravinách (EUFIC ) odporučiť nasledujúce opatrenia na zvýšenie informovanosti detí a ich rodičov, aby sa mohli tešiť na zdravé stravovanie.

1. Jedlo je zábavné ... Užite si jedlo!

2. raňajky Je to jedna z najdôležitejších jedál

3. Snažte sa jesť celý rad jedál počas dňa. Recepty na zdravie sú odrodou

4. Značka sacharidy základ vašej stravy

5. Jedzte ovocie a zeleninu pri každom jedle a tiež medzi jedlami!

6. Prebytok nasýtených tukov nie je dobrý zdravie

7. Jedzte v správny čas a často si zmeňte občerstvenie

8. Utíšte smäd Pite vodu čo najviac

9. Zuby zubte aspoň dvakrát denne

10. Pohyb! lúč cvičenie denná

Mexické zdravotné úrady veria, že nezdravé jedlá by mali zmiznúť z denného stravovania detí. V záujme zdravia a zdravia vašej rodiny je potrebné, aby sa priemyselné výrobky vymenili za ovocie a zeleninu.

Odborníci odporúčajú nájsť rovnováhu v častiach jedla, taktiež eliminovať nadmernú spotrebu tukov, nealkoholických nápojov atď. S a diéta vyvážený a fyzickej aktivity staráte sa o zdravie svojej rodiny. Veľa šťastia!

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: Seat Ibiza FR 1.5 TSI test - TOPSPEED.sk Alex ŠTEFUCA (Apríl 2024).