Poznať užitočnosť stravy iba jedného ovocia

• Smieť 2, 2024

monodietas sú také diéty, ktoré sú založené na požití jednej potravy a sú tak drastické, že sa vždy poraďte s lekárom, aby ste sa vyhli možným zdravotným nehodám.

Napríklad, existuje monodiet z ananás , papája , artičok , vodný melón a akéhokoľvek druhu ovocia, pretože jeho cieľom je detoxikovať telo, odstrániť zbytočné tuky v tele.

Avšak tieto sa neodporúčajú a menej dlho, pretože telo vstúpi do fázy výživovej nerovnováhy tým, že jedí iba jednu jedlo.

Malá účinnosť

V tomto zmysle odborník na výživu a výživu, Juan Carrillo, uvádza, že monodiety nefungujú, pretože sa konzumuje len produkt; chýba ostatné a nič iné nie je stratená voda:

"Problémom je, že ľudia chcú strácať za jeden deň alebo týždeň všetky zlé návyky, ktoré mali roky; monodietas môže spôsobiť dekompenzáciu v organizme ".

Nezabudnite, že ideálne je konzultovať s vaším odborníkom na výživu pred pokračovaním alebo uplatňovaním akéhokoľvek druhu stravy, pretože ide o vaše zdravie. Ber to do úvahy.

Video Medicína: Jedlo ako liek | Michael Greger M.D. (Smieť 2024).