• Smieť 21, 2024

Existuje veľa diét, ktoré pomáhajú stratiť libry, ale pre ľudí, ktorí sú podváhou a trpia dôsledkami, existuje len veľmi málo riešení. Táto situácia je skutočne frustrujúca, ak chcete byť zdravý, "hovorí. Laura Gonzálezová , ktorý meria 1,58 metra a váži 43 kilogramov.

Aj keď percento ľudí žijúcich s nízkym závažia , v Spojených štátoch predstavuje približne 2% dospelého obyvateľstva podľa Národný prieskum zameraný na zdravie a výživu (NHANES) , je stav, ktorý generuje problémy, ako je osteoporóza alebo demencie.

Majte a závažia nízka prirodzeným spôsobom je úplne iná ako mať a poruchy príjmu potravy a tí, ktorí ju predkladajú, môžu mať vážne následky. Niektoré z nich.

1. Vytvorte demenciu

Ľudia, ktorí majú Index telesnej hmotnosti (BMI) menej ako 20, predstavujú o 34% väčšie riziko rozvoja demencie , podľa štúdie Londýnska hygiena a tropická medicína .

2. Utrpenie osteoporózy

Nízka hmotnosť spôsobuje nedostatok živín, ako je vápnik, ktorý je dôležitý na udržanie ostatky silné a zdravé Dlhodobým dôsledkom je trpieť osteoporóza v dospelosti naznačuje Národná zdravotnícka služba .

3. Neustále chorý

Keď imunitný systém nie je 100%, je takmer nemožné brániť infekcie , aby ľudia s nízkou telesnou hmotnosťou mali väčšiu pravdepodobnosť ochorenia flus alebo zložitejšie prechladnutie.

4. Problémy s plodnosťou

Ženy, ktoré stratia príliš veľa závažia počas celého života alebo ktorí žijú dlhé roky s nízkym indexom BMI, majú tendenciu strácať menštruácia , Situácia, ktorá zvyšuje pravdepodobnosť vzniku problémov plodnosť .

Čo je možné urobiť?

Ak trpíte závažia nízke, váš cieľ by mal byť postupne získať váhu, kým nemáte index telesnej hmotnosti Zdravý pre váš vek a výšku.

Video Medicína: Vytvorte si život, po akom túžite | 1 (Smieť 2024).