Kľúče, ako schudnúť

• Apríl 30, 2024

Mnoho ľudí čaká stratiť tuk a veľa závažia , Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžu brániť dobrému režimu.

Napríklad máte správnu váhu, ale máte len malé množstvo telesného tuku , potom je možné, že by ste nemali stratiť, pretože vaše telo potrebuje aj určité množstvo tuku. Ak ste žena, potrebujete určité množstvo telesného tuku na udržanie menštruačný cyklus Normal.

Otázka straty telesného tuku je kontroverzné, najmä s hrozbou anorexia a bulímia , Existujú niektoré veci, ktoré zabraňujú strate tuku ľahko.

niektorí hormóny štítnej žľazy Ovplyvňujú schopnosť tela tráviť a absorbovať živiny a ak je táto kontrola stratená v dôsledku produkcie alebo nadmernej produkcie hormónov, potom môže byť pre vás ťažšie.

Ak máte nerovnováhu v reprodukčné hormóny , nemôžete stratiť tuk s rovnakou ľahkosťou. Preto sa odporúča ísť so zdravotníckym odborníkom, ktorý vás môže vedieť, aký mechanizmus alebo terapia je najlepšie dosiahnuť vašu ideálnu hmotnosť bez toho, aby ste riskovali svoje zdravie.