Príklad negatívnych kalórií
Smieť 2024
Známe mnohými z nás ako "stresový hormón", kortizol je hlavným glukokortikoidom v tele; to znamená, že pomáha regulovať hladinu cukru v krvi, pôsobí protizápalovo, ovplyvňuje tvorbu pamäti a vyvažuje soľ v tele.
Teraz si predstavte, aký účinok by mal na organizmus, udržiavanie vysokých hladín kortizolu?
Hladiny kortizolu sa môžu drasticky líšiť; vo všeobecnosti sú vyššie ráno (aby sa zachoval výstražný signál mozgu) a počas dňa sa znižujú ", opisuje Spoločnosť pre endokrinológiu.