Strana má význam

Nehovoríme o boji o obľúbenú stranu postele s partnerom, ale o určenie, aké je vaše postavenie, keď spíte a čo môžete urobiť, aby ste sa cítili lepšie druhý deň.

A povedzte, "povedzte mi, na akom postavení spíte a ja vám poviem, aké máte bolesti". Pravdepodobne nebudete venovať veľkú pozornosť, ale môžete mať nepríjemné pocity, ktoré majú vysvetlenie.


Strana má význam


Podľa denného záznamu výskumníci hlásia, že najlepšia pozícia spánku je na ľavej strane, najmä ak sme tehotná alebo máme problémy so srdcom.

Môžete tiež vidieť: 5 dôvodov, prečo nemôžete spať


Ak to urobíme hore nohami, môžeme poškodiť chrbticu, pretože tlak sa zvyšuje na bedra a vysoký chrbát. Na druhej strane, ak odpočíame lícom nadol, spôsobujeme poškodenie krku a spodnej časti chrbta.


Výhody ľavej strany

Zaujímate sa, prečo špecialisti radia, že spíme na jednej strane určujeme, pretože to môže priniesť niekoľko výhod:


1. Teleso tečie lepšie

2. Chrápate menej, vďaka ľahšiemu dýchaniu

3. Ak ste tehotná, zabráni vám konstipovať, pretože krv cirkuluje lepšie

 

Pretože ste si prečítali toto ...

Najhorším nepriateľom ženy je iná žena

Šťava na zníženie zápalu brucha a očistenie hrubého čreva

Osobnosti, ktoré podvádzali svojich partnerov, ale nakoniec ich opustili

Potraviny s čajom matcha, ktorý vám pomôže schudnúť


Video Medicína: Juraj Hnilica - Aká si krásna (Marec 2024).