Každý deň sa učia nové veci
Marec 2024
Nehovoríme o boji o obľúbenú stranu postele s partnerom, ale o určenie, aké je vaše postavenie, keď spíte a čo môžete urobiť, aby ste sa cítili lepšie druhý deň.
A povedzte, "povedzte mi, na akom postavení spíte a ja vám poviem, aké máte bolesti". Pravdepodobne nebudete venovať veľkú pozornosť, ale môžete mať nepríjemné pocity, ktoré majú vysvetlenie.
Podľa denného záznamu výskumníci hlásia, že najlepšia pozícia spánku je na ľavej strane, najmä ak sme tehotná alebo máme problémy so srdcom.
Môžete tiež vidieť: 5 dôvodov, prečo nemôžete spať
Ak to urobíme hore nohami, môžeme poškodiť chrbticu, pretože tlak sa zvyšuje na bedra a vysoký chrbát. Na druhej strane, ak odpočíame lícom nadol, spôsobujeme poškodenie krku a spodnej časti chrbta.
Zaujímate sa, prečo špecialisti radia, že spíme na jednej strane určujeme, pretože to môže priniesť niekoľko výhod:
1. Teleso tečie lepšie
2. Chrápate menej, vďaka ľahšiemu dýchaniu
3. Ak ste tehotná, zabráni vám konstipovať, pretože krv cirkuluje lepšie
Najhorším nepriateľom ženy je iná žena
Šťava na zníženie zápalu brucha a očistenie hrubého čreva
Osobnosti, ktoré podvádzali svojich partnerov, ale nakoniec ich opustili
Potraviny s čajom matcha, ktorý vám pomôže schudnúť