10 hrotov proti chorobám dýchacích ciest

• Smieť 5, 2024

Z dôvodu pokles z teplota v Mexiku, kvôli chladným frontám a príchodu zimná sezóna , fenomén tepelná inverzia bude oveľa častejšie, takže akumulácia znečistenia v atmosfére Ohrozuje zdravie obyvateľstva.

tepelná inverzia Je to prirodzený fenomén, ktorý sa vyskytuje v ráno, keď teplota , čo vytvára určitý druh krytia na povrchu atmosféra čo obmedzuje voľné rozptýlenie kontaminácie nahromadený a udržiava ho blízko k zemi, v dosahu dýchanie zo všetkých.

Informácie uverejnené v roku 2006 excelsior.com.mx poznamenáva, že niektoré kontaminanty , pretože sú najviac koncentrované suspendované častice menšie ako 10 mikrometrov (PM10) a menej ako 2,5 mikrometrov (PM2,5) a podľa vedeckých štúdií sú vysoko škodlivé pre zdravie pretože prenikajú respiračný trakt nepostrehnuteľne, zostať v pľúca a spôsobiť vážne choroby , Hlavným zdrojom emisií sú súkromné ​​vozidlá, po ktorých nasleduje verejná doprava a priemysel.

Zabrániť ochorenia dýchacích ciest v týchto dňoch odporúčajú zdravotnícke orgány federálneho okresu:

1. Nechajte sa očkovať sezónnej chrípky
2. Zvýšte príjem vitamín C
3. Majte dobré diéta ; obsahuje  jedlá s vysokým kalorická hodnota
4. Zabráňte teplotným zmenám pri vstupe alebo opúšťaní horúcich miest
5. Vyhýbajte sa použitiu ohrievačov doma aj v kancelárii
6. Nezdvojujte lieky alebo konzultujte so zamestnancami lekární o liekoch, ktoré môžete užívať flus alebo nepohodlie v hrdlo
7. Keď idete vonku, pokryte si ústa a nos šatkou alebo vreckom a dýchajte cez ne, aby ste zmiernili náhle zmeny telesnej teploty
8. Pred vykonaním aktivity na pod holým nebom alebo ktoré vyžadujú silné úsilie v exteriéri, konzultujte kvalitu ovzdušia
9. Vyhnite sa vonkajším aktivitám, ak je menej ako päť stupňov teplota
10. Ak máte doma krb, znížte jeho použitie

Na druhej strane, Ministerstvo zdravotníctva (Ssa) uviedol, že zmeny teploty, ktoré trpia v meste, spôsobia návratnosť o 35% ochorenia dýchacích ciest .

Armando Ahued , vedúci oddelenia, odporučil očkovanie obyvateľstva chrípka v najbližších dňoch, aby sa ochrana stala účinnou v troch alebo piatich týždňoch, práve vtedy, keď bude chladnejšia sezóna intenzívnejšia.

Vysvetlil, že vláda federálneho okresu 773 tis dávka vakcíny , ktoré sa budú uplatňovať na ohrozené obyvateľstvo deti do veku päť rokov, ľudia z seniori a ženy tehotná .

Sledujte nás nacvrlikání afacebook .

Ak máte záujem o získanie ďalších informácií o tejto téme, neváhajteregistrácia s nami

Video Medicína: Ako repasovať brzdový strmeň? - AUTOvKELLY (Smieť 2024).