• Smieť 7, 2024

V Mexiku trpí 20% obyvateľstva Syndróm dráždivého čreva ktorá okrem iných príznakov spôsobuje opuch brucha. Tento nepríjemný stav možno zabrániť a uľahčiť džúsy pre desinflamar brucho pretože zlepšujú fungovanie čriev.

V video , Deyanira Cano predstavuje recept na prípravu a šťava že sa budete cítiť dobre, zbaviť sa zápalu a dosiahnuť ploché brucho

Zabudnite na zápal

Možno ste si všimli, že drvivá väčšina vašich známych zažila pocit zapálenia v žalúdku. Obzvlášť u žien je zápal viac ako príležitostné nepohodlie.

Podľa Sanitárna rada NHS v Anglicku, na zmiernenie príznakov opuch brucha Je výhodné znížiť množstvo potravín s prebytkom tukov. Niektoré nápoje ako napr čaj z mäta alebo obohatené probiotiká sú účinné

Medical Center na univerzite v Marylande , vysvetľuje, ako sa pripravuje infúzie z čaj mäta .

Varíme šálku vody s lyžicou sušených listov mäty po dobu 10 minút. Potom napnite a nechajte ho vychladnúť. Odporúča sa piť štyri alebo päťkrát denne, alebo pred každým jedlom. "

voda z kefír , má ochranný účinok na črevnú flóru, ktorá sa odporúča konzumovať na zníženie zápalu v bruchu.

V sklenenej alebo plastovej nádobe (nie kovovej) vyprázdnite liter vody a tri lyžice kefír. Nádobu zakryjte a nechajte ju sedieť 12 až 36 hodín. Potom napnite kvapalinu. "

Okrem nápojov na zníženie brucha, chôdza každý deň, najmenej 15 minút a redukovať stres , budú sa cítiť lepšie.