10 potravín, ktoré vám dodajú viac draslíka a vyhnú sa SAL

• Smieť 3, 2024

Znížiť spotrebu soli a súčasne zvýšiť hladinu draslíka v strave má v tele dôležité výhody.

Podľa štúdie publikovanej v British Medical Journal zníženie príjmu soli znižuje krvný tlak, a preto riziko mŕtvice a srdcových chorôb.

Draslík zasahuje do fungovania nervového systému, srdca, obličiek a svalov.

Nedostatok draslíka sa odráža v únave, poškodení srdca, zmätku a svalovej koordinácii.

Ak chcete využiť svoje zdravie, poznajte potraviny, ktoré obsahujú viac draslíka a majú nízky obsah sodíka.

čokoláda