• Smieť 16, 2024

vlastnosti kivi Prekračujú ich exotický vzhľad, ktorý impregnuje krásy a farebné šaláty a dezerty. Toto ovocie je myšlienkou bojovať proti chorobám a zvlášť zaoberať sa postojom, pretože má len 54 rokov kalórií na každých 100 gramov.

Okrem toho je to nápoj minerálov a vitamínov, navyše obsahuje luteín. Karotenoid, ktorý prispieva k liečbe a prevencii makulárnej degenerácie a sietnice. Tiež Prirodzený štandard, poznamenáva, že toto reagens pomáhajú bojovať proti kardiovaskulárnym ochoreniam a rakovinu.

Exotický poklad!

Hoci jeho pôvod je zahraničný, toto jedlo , stále viac a viac, je súčasťou gastronomickej krajiny Mexika. Na čo však môžete vyhrať konzumovať kivi , Tu vám hovoríme. Objavte ich!

1. Mladé srdce! Vedci z univerzity v Oslo, v Nórsku naznačujú, že konzumácia 2 alebo 3 kusy denne prináša rovnaké výhody ako užívanie tablety s kyselinou acetylsalicylovou, na zlepšenie zdravia srdce, pretože pomáha zmierniť krv, znižuje tvorbu krvi zrazeniny a znížiť tuk, ktorý spôsobuje upchatie (cholesterol) .

2. Spojte sa s rakovinou. Rutgers University, v Spojenom kráľovstve, poznamenáva, že denné požitie kiwi môže poskytnúť dôležitú ochranu proti niekoľkým druhom rakoviny (pažeráka, úst, žalúdok , prsníka, pľúc a pankreasu).

3. Plochý brucho , Bojujú v zápche. Pre mať vlákno rozpustný pomáha zlepšiť črevný tranzit. Raňajky sú ideálny čas na konzumáciu. Kombinácia kiwi a jogurtu je ideálny na to, aby ste zanechali tento problém a predviedli plochý žalúdok.

4. Zbohom zima. Kiwi obsahuje takmer 83% z množstva vitamín C odporúča sa denne. Preto je vhodné užívať kiwi denne, najlepšie ráno, pretože pomôže zmierniť príznaky nachladnutia. Toto je naznačené vyšetrovaním Časopis American College of Nutrition.

5. Vylepšite svoj spánok. Štúdia zverejnená spoločnosťou Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, Označuje, že konzumácia kiwi pomáha starším dospelým, ktorí majú problémy so spánkom.

Horľavosť patrí medzi ďalšie vlastnosti kivi, ktoré súvisia s fungovaním kivi črevo nervy, svaly, ostatky a zuby.

Pamätajte, že najlepší spôsob, ako vyzerat krásne a závideniahodné zdravie, je vyvážená strava. Buďte opatrní!