Ako efektívne je to?

• Smieť 21, 2024

Že diéta čaju, polievka "zázraku", detoxika ... Naša túžba zapadnúť do stereotypu ideálneho tela nás vedie k skúšaniu alternatív, ktoré okrem efektívnosti len poškodzujú zdravie. Prečo? Jednoduché, kľúčom k zníženiu telesnej hmotnosti je konzumácia bielkovín.

Detail je vedieť, koľko a podľa toho Časopis FASEB na spálenie tuku a získavanie svalov musíte jesť dvakrát toľko bielkovín; to znamená 2 dávky denne na 3 alebo 4.

Video Medicína: Ako Sa Lepšie Učiť - EFEKTÍVNE UČENIE (Smieť 2024).