• Apríl 26, 2024

Ak ste už už unavili príspevok na živobytie vždy, prečo nedávať obrat a byť schopný zahrnúť ovocie, aby schudnúť ako rukoväť , Máte vitamín C a vitamín B , ktoré sú dôležité pre nervový systém a pre správne fungovanie metabolizmu.

Odporúča sa umyť rukoväť V studenej vode na odstránenie prachu a zvyškov pesticídmi sa odporúča, aby pokožka bola vysušená jemnou handričkou. Je lepšie jesť samotné mango a vychutnať si jeho chuť. Môže to byť nakrájame na tri kusy , takže je to médium, ktoré obsahuje osivo.

Môžete tiež vidieť: Neznáme výhody manga

Ako ho zahrnúť do stravy?

• Môže sa konzumovať samostatne, bez prísad.
• Môžete si vyrobiť šťavu mango s ľadom . 
• Môže sa tiež považovať za mango smoothie.
• Môže byť pripravený mango smoothie , použitím mlieka (ľahkého alebo oneskoreného)
• yogurth s mangom je výbornou voľbou.
• Ako doplnok v šaláty

Ako často?

Odborníci odporúčajú zahrnúť ho do stravy 2 až 3 krát za týždeň na, pretože urýchľuje metabolizmus a týmto spôsobom spotrebujete menej cukru.

Pretože ste si prečítali toto ...

10 vecí, ktoré získate tým, že nejediate lepok

Čo chcú ženy od mužov podľa ich veku?

Objavte, z čoho pozostáva vegánska menštruácia

7 návykov, ktoré poškodzujú obličky