Každý deň sa učia nové veci

• Apríl 28, 2024

Koľkokrát zaznie váš zvuk, než vstanete ráno? Existujú ľudia, ktorí dali takmer podvádzanie, aby vstali včas, rovnako ako alarm na mobilnom telefóne, ktorý zabraňuje začiatku dňa učiť sa nové veci
 

Okrem časového riadenia existuje veľa ďalších zvykov, ako napríklad nehľadanie času učiť sa nové veci alebo kontakt s ľuďmi, ktorých milujete, ktorí stojí za to, aby vás odrážali, ak vás odvedú od kvality života, na ktorú sa usilujete.

María Villegas a Jennie Kent , autori knihy Vademécum Women, de Villegas Editores, vysvetliť, že zvyky sú založené na správaní z rutín, ktoré sa vykonávajú, bez toho, aby to znamenalo, že sú pozitívne alebo že pomáhajú dosiahnuť najžiadanejšie ciele. Odborníci hovoria, že s cieľom učiť sa nové veci, je vždy možné získať dobrý zvyk, a tak navrhujú dosiahnuť to:

1. Rozhodnite sa ktorý z nich.
2. Urobte záväzok k zvyku aspoň tri týždne, pretože trvá 21 dní, aby ste ho začlenili do rutiny. Ak si myslíte, že toto obdobie je príliš veľa, nie ste pripravení začať.
3. Pripravte sa, aby ste to urobili.
4. Vyhodnoťte, či máte radi novú prax, ako aj to, či priniesla pozitívnu zmenu vášho života.

Autori zdieľajú 10 návykov, ktoré sa považujú za vhodné učiť sa nové veci pre nespočetné výhody, ktoré prináša tým, ktorí ich praktizujú nielen vo svojom fyzickom, emocionálnom a intelektuálnom zdraví:

1. Súlad
2. Cvičenie
3. Zdravá strava
4. Vďačnosť
5. Čistenie
6. Čítanie
7. Rešpektujte
8. Adekvátny manažment peňazí
9. Hľadajte dokonalosť
10. Štúdia

Okrem toho dodávajú, že ľudské správanie a hodnoty sú základné učiť sa nové veci a pre výstavbu nových mores ktoré vám pomôžu zlepšiť kvalitu života, ako aj realizáciu vašich úspechov, niektoré príklady týchto hodnôt, ktoré poukazujú na poctivosť, vytrvalosť, solidaritu, zdvorilosť a slávnu kľud. "Vlastné vedomosti nevyžadujú pýchu". bojorge@teleton.org.mx

Video Medicína: REAKCE NA STARÝ VZKAZ SÁM SOBĚ & NOVÝ VZKAZ 2019 (Apríl 2024).