• Apríl 27, 2024

Nedostatok pozornosti, neschopnosť uchovávať informácie, únava , rovnako ako bolesť z hlava sú náraz z nedostatok z voda vo vašom organizmus , vysvetľuje informácie Rada pre prirodzenú hydratáciu Spojeného kráľovstva.

Vyššie uvedené dáva zmysel, pretože viac z nich 70% z telo Skladá sa z nich voda a početné funkcie závisí od tejto životne dôležitej kvapaliny vrátane činností spoločnosti mozog a nervový systém , Dokonca aj priemerný dospelý človek stratí asi dva litre vody potenie, dýchaním a odstraňovaním odpadu, a preto je dôležité udržiavať hydratované po celý čas.

Urobte si chvíľku hydratácie

Angelita Marín , člen Mexická vysoká škola výživy , podiel naGetQoralHealth sedem spôsobov, ako vás udržať hydratovaný vo vašom práce , pretože tu pravdepodobne trávite viac hodín denne a nie je dostatok pitia voda môže ovplyvniť váš štát sústredenie a produktivita .

Musíte sa vyhnúť príchodu do pocitu smädu. Dôležité je dosiahnuť rovnováhu medzi množstvom vody, ktorú pijete, a množstvom, ktoré stratíte: Angelita Marín

Video Medicína: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes) (Apríl 2024).