• Smieť 14, 2024

Mnohé faktory prispievajú k bolestiam hlavy, a to tak pre mužov, ako aj pre ženy, vrátane rodinnej anamnézy a veku. Ženy však často zaznamenávajú vzťah medzi bolesťami hlavy a hormonálnymi zmenami.

Estrogén a progesterón zohrávajú kľúčovú úlohu pri regulácii menštruačného cyklu a tehotenstva a môžu ovplyvniť chemické procesy súvisiace s bolesťami hlavy. Hladiny estrogénu môžu zlepšiť bolesti hlavy, zatiaľ čo zníženie hladín estrogénu môže spôsobiť zvýšenie bolesti.
 

Môže vás tiež zaujímať : 7 spôsobov, ako znížiť stresové bolesti hlavy

Počas menštruácie

Zníženie estrogénu tesne pred týmto obdobím môže prispieť k bolestiam hlavy. Mnoho žien s migrénami hlási bolesti hlavy pred alebo počas menštruácie. Na ich liečbu si môžete vybrať nasledovné:

1. Naneste ľad , Udržujte v oblasti bolesti na hlave alebo krku studený hadr alebo ľad. Zatvorte ľad do uteráka, aby ste ochránili pokožku.

2. Relaxačné cvičenia Vyskúšajte relaxačné cvičenia na zníženie stresu.

3. Biofeedback. Môže zlepšiť bolesti hlavy, pomáha kontrolovať spôsob, akým vaše telo reaguje na stres.

4. Akupunktúra. Môže to zlepšiť bolesti hlavy.

5. Vezmite analgetiká a triptány. Niektoré ženy môžu mať kombináciu NSAID a triptánov na zmiernenie bolesti pri menštruačnej migréne.

6. Užívajte iné lieky predpísané na bolesť. Niekedy môže Váš lekár navrhnúť iné lieky proti bolesti, ako je dihydroergotamín (dihydroergotamín mesylát).

Prevencia je lepšia

Ak máte niekoľko mesiacov bolesti hlavy, lekár môže odporučiť preventívnu liečbu triptanom.

Ak je váš menštruačný cyklus pravidelný, môžete konzumovať preventívny liek niekoľko dní pred menštruáciou a pokračovať v ňom dva týždne po nej.

Ak máte migrény počas celého menštruačného cyklu alebo máte nepravidelné obdobia, lekár Vám môže odporučiť, aby ste užívali preventívne lieky každý deň.

Denné lieky môžu zahŕňať beta-blokátory, antikonvulzíva, blokátory kalciového kanála, antidepresíva alebo horčík. Lekári preskúmajú akékoľvek iné zdravotné ťažkosti, ktoré môžu mať, aby ste určili, ktoré lieky vám najviac vyhovujú.

Zmeny v životnom štýle, napríklad zníženie stresu a pravidelné cvičenia, môžu tiež pomôcť znížiť frekvenciu, trvanie a závažnosť migrény.

Video Medicína: JOGA počas Menštruácie | Joga pre Ženy | Jemná Joga (Smieť 2024).