Odstráňte tie "hrubé"

• Smieť 13, 2024

Vieme to! Jednou z oblastí, kde sa odrážajú naše extra kilogramy, je chrbát a viac, keď chceme nosiť bez rukávov šaty, výstrih alebo plavky. Avšak, bohužiaľ "hrubé" chrbta spolu so stehnami a brušnými svalmi sú jedným z najbežnejších miest na ukladanie tuku.

Avšak s nízkym množstvom múky v múke a cukre, pri cvičení aspoň 3 hodiny týždenne, môžete výrazne znížiť tuk na chrbte.