7 potravín na skrášlenie tváre

• Apríl 28, 2024

Ak chcete skrášliť svoju tvár, okrem tvárových krémov potrebujete vyváženú výživu, ktorá vás vyživuje koža a pomôže vám zabrániť starnutie , Podľa portálu huffingtonpost existujú potraviny, ktoré sa svojimi prirodzenými vlastnosťami starajú o vaše krása . GetQoralHealth to vám povie, ktoré z nich sú najlepšie.

1. Mrkva: Obsahuje beta-karotén , ktorý produkuje vitamín ktorý zlepšuje vzhľad koža , Zvýšenie produkcie bunka vonkajšej vrstvy dermis a zabraňuje šíreniu bunka mŕtvy.

2. Mandle: Má oleje, ktoré poskytujú koža elasticitu a hydratáciu, obsahujú tiež Vitamín E ktorý zabraňuje starnutie .

3. Špenát: Je bohatá kyselina listová , zachováva koža zdravé, pretože šetrí bunka v perfektnom stave. Vďaka svojmu vlákno čistí telo a zabraňuje toxíny akumulovať v koža a dať mu nepríjemný vzhľad.

4. Paradajky: To má antioxidanty ktoré chránia bunky dermy pred voľných radikálov , Odporúča sa denne jesť, najmä ak ste neustále vystavení slnku.

5. Horká čokoláda: Je bohatá flavonoidy , silný reagens ktorá zlepšuje hladkosť koža , Konzumujte ju mierne, aby sa zabránilo prírastku hmotnosti.

6. Zelený čaj: Pomôžte bojovať proti akné , pretože má vazodilatačný účinok, ktorý dáva ružovú farbu a lesk na tvár.

7. Pšeničné klíčky: Obsahuje vitamíny B, E a F, minerály ako napr magnézium a zinok ktoré chránia koža ultrafialových lúčov. Zahrňte to vo svojom diéta v dezertoch, polievkach alebo pyré.

Kombinujte tieto potraviny s rutinou výcvik , pretože prostredníctvom potenia sú tiež odstránené toxíny ktoré poškodzujú zdravie z koža , Nezabudnite piť dva litre vody denne, aby ste boli vynikajúci hydratácia , Veľa šťastia!

Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás

Video Medicína: DIY Room Decor! 10 DIY Room Decorating Ideas for Teenagers (DIY Wall Decor, Pillows, etc.) (Apríl 2024).