• Apríl 29, 2024

Po Európe je Latinská Amerika druhým regiónom na svete s najvyššou spotrebou na obyvateľa alkohol , A naša krajina má v tejto nešťastnej štatistike číslo 10.

Podľa správy Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), známy ako "Globálna správa o stave alkoholu a zdravia 2014", spotrebuje Mexiko 7,2 litra na obyvateľa ročne.

Pokúste sa tomu vyhnúť!

1. Nepoškodzuje zdravie

Zvýšte riziko rozvoja viac ako 200 choroby ako cirhóza a niektoré druhy rakovina , Je obzvlášť škodlivé pre naše pečeň a tiež spôsobuje choroby tráviaceho systému a koronárne.

Pokiaľ ide o rakovinu, naše telo dokáže transformovať alkohol v acetaldehyde, silný karcinogén. Najbežnejšie typy neoplaziem u častých pijanov sú z úst, hltana, hrtana, pažeráka a pečene. Riziko rakoviny sa zvyšuje, ak osoba používa aj tabak.

2. Alkohol vás tuku

alkoholické nápoje Sú bohaté na cukor a iné prázdne kalórie, ktoré neposkytujú živiny. V prípade nápojov, ktoré sú zmiešané so spálenými a sladkými sódami, sa stáva kalorickou bombou.

Alkohol obsahuje v priemere 7 kalórií na gram. Spôsobuje tiež zadržiavanie tekutín a celulitídu. Pitný alkohol je zvyčajne spojený s konzumáciou sladkostí a uvoľnením stravy.

3. Spôsobuje úmrtia nepriamo

Jeho prírastok môže byť príčinou napríklad násilných činov (v Španielsku je príčinou polovice prípadov smrti v dôsledku domáceho násilia). Môže sa vyskytovať aj v nekonečnom množstve nehôd, ako sú napríklad pracovné alebo dopravné nehody (47% úmrtí spôsobených nadmernou konzumáciou alkoholu a iných drog).

V mnohých prípadoch je dokonca príčinou nákazy AIDS a iných sexuálnych ochorení. Ukazuje sa, že ľudia, ktorí zneužívajú túto látku, majú väčšiu šancu zapojiť sa do rizikového správania, akým je nechránený sex.

4. Alkohol je pre pokožku zle

Eliminuje živiny, ktoré vytvárajú základný kyslík pre našu dermu a oslabujú ju proti voľným radikálom. Okrem toho vitamín A znižuje to, čo dehydratuje, odstraňuje pružnosť a hrúbku pokožky.

Nedostatok kyslíka a dodávka vitamínu A tiež inhibuje produkciu kolagénu a elastínu, čím sa stráca pevnosť a mladosť dermis. Predčasné starnutie znamená, že vrásky a zmena farby kože sa vyskytujú predčasne. Veľa pijanov má v skutočnosti viditeľné škvrny a rozety a podobné účinky rosacey.

5. Znižuje libido a negatívne ovplyvňuje sexuálnu aktivitu

Hoci sa často verí, že alkohol je sexuálnym zosilňovačom kvôli jeho dezinhibujúcemu účinku, je to opak. Jeho vysoká spotreba v mnohých prípadoch spôsobuje erektilnú dysfunkciu a môže spôsobiť neplodnosť.

6. Ovplyvňuje naše správanie

Alkohol vytvára závislosť. Môže zmeniť našu povahu a náladu a urobiť nás násilnými. Okrem toho nám pri niektorých príležitostiach vyzerá smiešne. Ukazuje sa, že ovplyvňuje neurónové spojenie cerebellum, oblasť, na ktorej závisí učenie a pamäť a koordinácia motorov.

7. Poškodzuje náš oddych a ruší spánok

Ovplyvňuje trvanie a kvalitu spánku. Aj keď spočiatku alkohol pomáha spať v druhej polovici spánku, zmeny sa zvyšujú, takže sme odpočívali menej a horšie. Zvyšok je roztrieštený.

Posledná informácia, ktorá nás vyzýva, aby sme uvažovali: Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie tvorí alkohol spolu s tabakom, diétou a nedostatkom cvičenia kvarteto predvídateľných príčin smrti na svete. WHO spája alkohol s 3,3 miliónmi úmrtí na planéte každý rok.

Video Medicína: Foods to Try in Taiwan (台灣) (Apríl 2024).