Objavte, či ste neznášanlivosťou na glutén

• Smieť 7, 2024

glutén Je to zložité proteíny Nachádzajú sa v obilninách, ako je pšenica, ovos, jačmeň, raž, v múke týchto obilnín av potravinách, ktoré ich obsahujú ako zložky.

Neznášanlivosť voči glutén alebo celiakie je relatívne bežné a trvalé ochorenie. Tento stav je charakterizovaný zápal trvalý pohyb čriev v dôsledku alergickej reakcie na glutén . GetQoralHealth vám ponúka 5 tipov, ktoré majú pôsobiť proti účinkom neznášanlivosti glutén .

1. Vyhnite sa konzumácii potravín, ktoré obsahujú glutén ako sú tie, ktoré sa vyrábajú so zrnami pšenice, ovsa, raže a jačmeňa.

2. Ryža, zemiaky a kukurica neobsahujú glutén , aby sa mohli spotrebovať prirodzene alebo v potravinách vyrobených z týchto obilnín.

3. Vyhnite sa remeselným alebo hromadným výrobkom, pretože je ťažké presne zistiť ich zloženie.

4. Prečítajte si nálepky na potraviny, nasledujúce zložky označujú prítomnosť glutén : múka, škrob, slad, krupica, škrob.

5. Niektoré zložky, ako sú emulgátory, stabilizátory, proteín hydrolyzovaná zelenina môže byť vyrobená z obilnín a v niektorých prípadoch obsahuje glutén .

Hoci tento stav nie je liečiteľný, s riadnym zaobchádzaním, založeným a kontrolovaným zdravotníckym pracovníkom, môžete viesť zdravý životný štýl.

Sledujte nás na # 246D93 "> @ GetQoralHealth a # 246D93"> GetQoralHealth na Facebooku

Video Medicína: Objavte tajný trik pre najväčší výkon. AUTOCONT (Smieť 2024).