• Smieť 12, 2024

Kto si nemyslí raňajky podvádza. Jedie svoje vlastné bielkoviny, ktoré vyvoláva. Pri jedle kožné proteíny , kolagén , potom je čas sa pozrieť na nejakú liečbu ochabnutosti.

Dôsledky straty kolagénu

1. Zníženie elasticity kože: Stretnutia, vrásky, prehĺbenie a predčasné starnutie.
2. Kapilárna krehkosť: ľahšie podliatiny (podliatiny).
3. Zničenie kĺbov (osteoartritída).
4. Zmeny vytvorené raňajky formou bufetu alebo s proteínmi na zabránenie ochlpenia.

Navyše, niektoré zmeny vygenerované systémom raňajky s bielkovinami, ktoré zabraňujú prehýbaniu:

Najhoršie sa stane, keď príde odpoledne. mozog sa rozhodne vyprovokovať útoky hlad že viac tuku. Jesť za úzkosť robí to ráno nasledujúceho dňa, nevyvoláva to raňajky , Vracia sa na začiatok tohto začarovaného kruhu.

Liečba ochabnutia

1. Raňajky keď vstanete (maximálne 60 minút)
2. Jedzte potraviny s vysokým obsahom bielkovín
3. Vyhnite sa tomu cvičenie pôst
4. Sladké sladké cukríky, ktoré pomáhajú znižovať chuť do jedla.

Pamätajte, že je dôležité, aby ste každý deň mali raňajky výživné, rovnako ako fyzickú aktivitu a dobrú hydratáciu, aby ste vy koža mať dobré zdravie a predchádzať rôznym podmienkam, ako je ochabnutie.

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Video Medicína: Vitamín C a jeho história a účinky na zdravie | GymBeam | Ján Král (Smieť 2024).