Zastavte poškodenie!

Vaši priatelia a kolegovia hovoria o vás zle? Okrem toho, že existuje náchylná osobnosť, existujú príležitosti, že čo "Iné hovoria o vás" robí dent vo vašom samoľúbosť a život, do extrému, ktorý vás môže stať veľmi nešťastným. Preto je dôležité naučiť sa ju ovládať.

 

Negatívne komentáre nás ovplyvňujú, pretože sme im dali moc ovplyvniť nás, pretože pochádzajú od dôležitých ľudí, pre ktorých cítime náklonnosť alebo náklonnosť. V tejto výmene emócií veríme, alebo urobíme chybu, keď si myslíme, že tým, že im dáme moc ovplyvniť naše rozpoloženie je spôsob, ako zodpovedať tejto výmene, "hovorí psychológ Fanny Franco.

 

Zastavte poškodenie!

Je ťažké zastaviť emócie ktoré sú skúsenosti po prijatí negatívneho komentára, ale nie je to nemožné. Tu je 5 kľúčov, ktoré vám pomôžu neovplyvniť to, čo o vás hovoria iní. Skúste to!

1. Neodpovedajte Vždy sa vyhýbajte tomu, aby ste im odpovedali iným škodlivým alebo nepríjemným komentárom.

2. Neberte to osobne. Chápe, že ten, kto hovorí, má chyby, alebo že spôsob, ako povedať, že to naozaj hovorí, len že nerozumie tomu a nemôže sa zlepšovať.

3. Výučba , Zistite, čo sa od tohto komentára môžete naučiť.

4. Relax. Vezmite si to s dobrým postojom as zmysel pre humor .

5. Ignorujte alebo ignorujte negatívny komentár. Neporovnávajte sa s myšlienkou obete, ale skôr s niekým, kto môže odpustiť ostatným a nenosiť niečo, čo im nepatrí.

6. Nastavte limity. Ak je to naozaj náš priateľ, alebo je niekto blízko, kto hovorí v inom čase a vystaví situáciu konštruktívnym spôsobom, môže to veľa pomôcť.

Bláznivým komentárom je komentár, v ktorom sa človek pokúša odvetať s druhou osobou, to je komentár, ktorý prináša implicitný charakter závisť, hnev, frustrácia atď., a to vlastne nemá nič spoločné s tým, kto ho prijíma, ak nie s kým ho vytvára.

Nezabudnite, že vy emocionálne zdravie a fyzika je vo vašich rukách. Buďte opatrní!


Video Medicína: Sudkyňa Willantová, Tiefenbach a zákaz vstupu novinára Martina Daňa #10.229 (Marec 2024).