Poznajte všetko o ploché nohe
Marec 2024
Predstavte si superfood, ktorý vám pomôže zvýšiť fyzickú výkonnosť , znížte stres , zlepšiť plodnosť a zvýšiť libido ... aj toto sú niektoré výhody čo získate konzumovať maca .
Georgina Ferrer , člen Združenie zdravotníkov v Mexiku , vysvetľuje, že maka je považovaná za silnú adaptogén , to je prirodzené jedlo, ktoré pomáha telu dosiahnuť optimálne duševnej výkonnosti afyzický .
Pridajte adaptogény posilniť imunitný systém a zvýšiť vitalita orgán, pričom uprednostňuje aj jeho reakciu stres .
Maca je hľuznatka pôvodom z Peruánskych Andov. Je to superfood, ktorý koncentruje 60% sacharidov, 9% vlákniny a 10% bielkovín. Okrem toho má vysoký obsah zdravých tukov (kyseliny linolovej, kyseliny palmitovej a kyseliny olejovej).
Niekoľko potravín, ako je tzv. "Peruvský ženšen", obsahuje významné množstvo minerálov, ako je vápnik, horčík, fosfor, draslík, síra, železo, zinok, meď, selén, mangán a oxid kremičitý. Pridá sa 20 rôznych aminokyselín, z ktorých 7 sú nevyhnutné.
Všetky tieto živiny používa telo na:
posilniť pamäť. Podľa štúdie publikovanej v Peruánsky vestník experimentálnej medicíny a verejného zdravia , z troch odrôd maca (červená, čierna a žltá) čierna má najlepší účinok na štúdium .
Varený vodný extrakt pôsobí na bájna morská príšera a posilňuje oblasť súvisiacu s pamäť a štúdium .
Tento koreň umožňuje mať viac zručnosť pre pamätať a znížte počet opakovaní informácií, aby ste si ho udržali, "hovorí. Gustavo Gonzales Rengifo , Vedúci laboratória endokrinológie a reprodukcie Peruánska univerzita Cayetano Heredia .