Cherry je účinný proti nespavosti

• Apríl 29, 2024

Pijte pohár šťavy čerešňa pred spaním si pomáha zosúladiť snívať , podľa štúdie Univerzita Northumbria , v Spojené kráľovstvo .

Niektorí vedci poukazujú na to, že šťava z tohto ovocia zvyšuje hladinu hormón zodpovedný za reguláciu snívať , známe ako malatonina , okrem toho je prospešné pre tých ľudí, ktorí trpia nespavosť .

Podľa informácií zverejnených spoločnosťou excelsior.com.mx , v analýze uviedol, že ľudia, ktorí pijú čerešňové šťavy spia viac a zlepšiť kvalitu snívať ; účastníci, ktorí tento elixír konzumovali, predĺžili dobu spánku o 25 minút, okrem toho hlásili menej okamihov ospalosti počas celého dňa.

Takže nabudúce budete chcieť mať dobré zvyšok Nezabudnite piť časť tejto šťavy.

Doplniť tieto informácie lekár Reyes Haro Valencia , Riaditeľ kliniky spánku Národnej autonómnej univerzity v Mexiku (UNAM) poskytuje niekoľko tipov v nasledujúcom videu s cieľom prispieť k vylúčeniu nespavosť :

Haro Valencia to poukazuje opatrenia na hygienu spánku sú potrebné na vyriešenie akéhokoľvek problému nespavosť ; Tieto musia byť prispôsobené, pretože spánkové návyky každej osoby sú odlišné.

Sledujte nás na cvrlikání a facebook .

Ak máte záujem o získanie ďalších informácií o tejto téme, neváhajte registrácia s nami

Video Medicína: Treating Gout with Cherry Juice (Apríl 2024).