Práca viac ako 10 hodín poškodzuje životy ľudí

• Smieť 2, 2024

Pracovné činnosti a každodenné nosenie, ku ktorým sú vystavení všetci ľudia, spôsobujú fyzické a emocionálne zhoršenie, z tohto dôvodu snívať Reštaurovanie je základom pre zlepšenie kvality života ľudí.

V rozhovore pre GetQoralHealth , lekár Carlos Alfonso Loredo Ritter , generálny riaditeľ American Neuro Lab Sleep Clinic , poznamenal, že tí, ktorí pracujú viac ako 10 hodín denne poruchy spánku , pretože vaše telo nemá dostatok odpočinku a pravdepodobne trpínfartos a na rozvoj problémov vysoký tlak :

"Človek nie je výhradne venovaný práci. Napríklad, ak niekto pracuje 12 hodín, začne strácať motiváciu a rýchlejšie dosiahne svoju komfortnú zónu, pretože stratí zručnosti. "

"Ideálne je, aby pracovali 8 hodín a mali čas ísť von a robiť rekreačné aktivity. Tieto akcie spôsobia, že ľudia budú produktívnejší. "

Loredo Ritter, objasnil, že snívať obnovujúca je "séria veľmi špecifických biochemických zmien, ktoré vytvárajú pohodu a relaxáciu u ľudí, keď spia príjemne".

V tomto zmysle je odborníkom v poruchy spánku Uviedol, že skutočnosť, že človek spočíva viac ako 6 hodín, alebo že utrpí, neznamená, že má "pokojný" sen:

"Ľudia si musia byť vedomí toho, že je potrebné mať hlboký odpočinok; odpojiť od reality a zistiť akúkoľvek patológiu snívať , aby poskytli primerané zaobchádzanie a že to neznižuje kvalitu života ľudí ".

O tomto a ďalších témach sa porozpráva Dr. Loredo Human Capital Expo 2011 , 9. novembra na Svetovom trasovom centre v Mexico City.

Ak vlastníte spoločnosť: Súhlasíte s tým, že vaši zamestnanci pracujú menej ako 10 hodín? Čo robíte na zlepšenie pracovného výkonu? Ak ste zamestnanec: Aké tipy odporúčame dosiahnuť obnovu sen?

Video Medicína: Suzuki Swift Sport 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk (Smieť 2024).