• Smieť 16, 2024

Unavený z lásky rukoväte? Existuje niekoľko faktorov, ktoré spôsobujú nahromadenie tuku v brušnej oblasti, ako je genetika a stres; Existujú však niektoré prírodné horáky na brušný tuk, ktoré môžete začleniť do stravy a využívať výhody.

Ak chcete získať údaj, ktorý ste vždy chceli, v ďalšom videu GetQoralHealth vám ponúka štyri prírodné horáky na brušný tuk, ideálne na zníženie veľkosti pása a brucha.

Tiež by vás mohlo zaujímať: 5 nápojov na spálenie tuku

Ako sa tvorí brušný tuk?

Podľa vyšetrovania Mayo Clinic Endocrinology Research Unit, tuk sa produkuje a akumuluje sa rôznym spôsobom v celom tele.

Lekár Michael D. Jensen, hlavný autor štúdie , zdôrazňuje, že keď človek získava váhu a ukazuje len v dolnej časti tela (boky a nohy), počet tukových buniek rastie. Zatiaľ čo sa akumuluje v páse alebo v bruchu, bunky sa zväčšujú.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Chudnúť bez mliečnych výrobkov

Týmto spôsobom sa špecializované detaily naznačujú, že akumulácia abdominálneho tuku sa generuje s rastom veľkosti jednotlivých buniek a nie ich počtom.

Existuje niekoľko faktorov, ktoré ovplyvňujú tento proces, ako je genetika, hormóny, nadmerný príjem alkoholu, fajčenie a nečinnosť. Preto je veľmi dôležité, aby ste vyváženú stravu bez tuku a fyzickú aktivitu.

Tým zabránite kardiovaskulárnym ochoreniam, cukrovke, obezite a zlepšíte svoje sebavedomie tým, že získate telo, ktoré ste vždy chceli. A vy, ako eliminujete telesný tuk?

Video Medicína: Tréning na brucho ženy - Ako schudnúť tuk (Smieť 2024).