5 známych mamy, ktoré milujú fyzickú aktivitu

• Apríl 29, 2024

Premýšľali ste niekedy o tom, koľko slávnych ľudí zotavuje závažia , veľkosť a vyzerajú niekoľko týždňov po narodení ich detí? Odpoveď je veľmi jednoduchá: všetci milujú fyzickej aktivity , Aby vás inšpiroval a nasledoval jeho príklad, GetQoralHealth odhaľuje tajomstvá týchto piatich slávnych mamičiek.

Melanie Brown: Tiež známy ako "Mel B" skupiny Spice Girls, ztratila 20 kg po pôrode, robiť výcvik pravidelne a tiež za účasť na televíznom programe Tancovanie s hviezdami, Anglické vydanie, kde rutiny, telesná aktivita, tanečné workshopy a tlak médií pomohli znížiť telesného tuku .

Heidi Klum: Model stratil 15 kg za šesť mesiacov po ňom tehotenstvo jednoducho motivovať sa k fyzickej aktivite. Fotografovala si sama, aby sledovala zmenu v jej tele.

Denise Richards: On zomrel takmer 20 kilogramov za štyri mesiace po jeho tehotenstvo , Vstával každý deň o 05:00 cvičenie s vaším osobným trénerom

Reese Witherspoon: Objavila svoju postavu už len osem týždňov po narodení robením jogy; Vykonal vyváženú stravu a neustále vystupoval fyzickej aktivity ďaleko od domova

Melissa Joan Hart: Zostal závažia vďaka zdravej výžive a fyzickej aktivite. Melissa praktikuje 30 minút spinovania a 30 minút výcvik podlahy trikrát týždenne s trénerom.

Ak ste práve porodili a chcete zotaviť svoju postavu ako všetky tieto postavičky show, urobte nejaké fyzickej aktivity že sa vám páči a vezmete vyváženú stravu, v ktorej budete mať len málo sacharidy a kalórií .

Video Medicína: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Apríl 2024).