Háčiky spôsobujú príjemnejší spánok

• Apríl 25, 2024

Hladké pohyby hojdacích sietí nám pomáhajú rýchlejšie spať a dosiahnuť väčšiu hĺbku spánku ako bežné lôžko. Sophie Schwart z Univerzita v Ženeve , Švajčiarsko.

Vo výskume, publikované v časopise Cell Biology, Schwartz a jeho kolegovia pozvali tucet dospelých a zdravých dobrovoľníkov spánok 45-minútový spánok v "klasickom" posteli a ďalší spánok v pohyblivom lôžku. Počas každého obdobia snívať meral aktivitu svojho mozgu pomocou a encefalogram a poznamenal, že vo všetkých prípadoch došlo k významnému rozdielu v mozgové vlny .

Dosiahnuté závery je to spánok s valcovaním hojdacieho zariadenia zvyšuje pomalé kmity a osi snívať , ktoré slúžia ako prechod medzi ľahkým a hlbokým spánkom: "Obidva registre sú spojené s hlbokým spánkom a väčšou konsolidáciou pamäti. Okrem toho existuje väčšia kapacita na toleranciu hluku, zatiaľ čo spia, "hovorí Schwartz.

Expert tiež povedal, že počas zvyšok, s pohybom lôžka, zvyšuje trvanie Fáza N2 spánku, typu rýchleho očného pohybu, ktorý sa vyskytuje uprostred noci pokojného spánku.
 

Video Medicína: The Money Fix - A Documentary for Monetary Reform (Apríl 2024).