• Smieť 6, 2024

Ukazuje sa, že máte výlet na pláž alebo udalosť, kde si jednoducho chcete pozrieť veľkolepé a že každý sa obráti na vás, potom sa rozhodnete "začať starať sa o vašu stravu". Kde začať? Jednou z prvých stratégií, o ktorých sa zamýšľame, je stop večera , ale takisto existujú niektoré neefektívne stratégie, ako schudnúť.
 

1. Zastavte večeru : môžete premýšľať o tejto prvej myšlienke a pokúsiť sa "znížiť" kalórií , Je úplne logické, že keď prestanete večerať , môžete schudnúť. Aj v noci je metabolizmus pomalší. Chyba! To je jedna z najhorších stratégií, ktoré si môžete zvoliť, aby ste sa postarali o svoju postavu. Skutočnosť spočíva v tom, že preskočenie večere uprednostňuje akumulácia tuku v tele: opak toho, čo chcete dosiahnuť.
 

2. Zastavte jesť "múky ": Chudobné múky, každý ich obviňuje z ich prírastku hmotnosti. Vo všeobecnosti je táto skupina veľmi lákavá, ktorá nemá rád jedlo s tortilly, ryžou, zemiakmi alebo cestovinami? Problémom nie je zahrnúť tento druh potravy do našej stravy, ale spotrebovať ju nadmerne kvôli jej vysokému obsahu sacharidy , Kľúč je mierne.
 

3. Neobjímajte ovocie po 7 hodine, alebo ich nespájajte : To je úplne zlé, ovocie a vo všeobecnosti všetky potraviny poskytujú rovnaké množstvo kalórií, bez ohľadu na to, či sú spotrebované a ich kombinovanie nemá žiadny nepriaznivý vplyv na vašu váhu; Práve naopak, sfarbenie stravy znamená jej odrodám a viac živín.
 

4. Nechajte svoje výsledky v rukách redukčných masáží : žiadna reduktívna masáž nevylučuje tuk, nenechajte sa zmiasť tými masérmi, ktorí vám hovoria, že budete močiť alebo potíte tuk, to je nemožné. Redukčná masáž doslova stláča tuk a nakoniec bude mať tendenciu vrátiť sa na svoje pôvodné miesto a formu, takže jeho účinok je len dočasný.

Ak urobíte niečo, čo sa postará o vašu postavu, urobte niečo zdravé: jesť aspoň 3 krát denne, ideálne je urobiť 5 jedál; obsahuje 5 porcií ovocia a zeleniny denne, uprednostňuje potraviny s celozrnnými a vlákninami, vezme 2 litre vody a vyberie chudé bielkoviny.

Zoznámte sa s prispôsobeným plánom a vychutnajte si bohaté ponuky a rôzne príchutky špeciálnych čipov K Cracker, ktoré sme pre vás pripravili na adrese www.specialk.com.mx

Vyhrajte sadu

GetQoralHealth a špeciálny K® máme pre vás prekvapenie, takže v tejto sviatosti sa budete cítiť fit a vyzeráte tak, ako ste vždy chceli. Vyhraj jeden z 3 špeciálne súpravy K® čo máme pre vás Jediná vec, ktorú potrebujete, je:

1. Nasledujte nás na našich sociálnych sieťach: Facebook, Pinterest a Twitter

2. Odpovedajte na tieto tri otázky:
a) Uveďte dve chybné stratégie, ako schudnúť
b) Aké príchute špeciálnych čipov Cracker K existujú?
c) Čo sa stane, keď prestanete večeru?
 

3. Pošlite svoje odpovede túto stredu 24. júla od 13:00 na e-mail: contact @ GetQoralHealth a prvé 3 osoby odpovedať správne, vyhrať!

4. Názov víťazov sa objaví vo štvrtok 25. júla o 13:00 na Facebooku a Twitteru. Nezabudnite, že táto propagácia je platná iba v oblasti D.F a metropolitnej oblasti. Veľa šťastia!

Video Medicína: Vyhrajte letní sadu pneu Pirelli za 10 000,- Kč (Smieť 2024).