• Smieť 21, 2024

Nízka sebaúcta je v skutočnosti porucha myslenia, v ktorej sa človek považuje za neadekvátny, nehodný, nehodný z lásky a / alebo nekompetentný. Táto porucha postihuje milióny ľudí a hoci sa predtým predpokladalo, že prevláda u žien, v súčasnosti je v nej vysoká miera trpiacich mužov.

Samotná koncepcia človeka závisí hlavne od vonkajších faktorov a z dôvodu kultúrnych faktorov môže byť nízke sebavedomie generované ľahšie ako u žien vzhľadom na problémy alebo chyby v každodennom živote, vysvetľuje Silvia Russek, špecialista na klinickú psychológiu a terapiu párov.

Tiež by vás mohlo zaujímať: 5 stratégií na zlepšenie vášho sebavedomia

Prvky mužskej sebaúcty

Existujú rôzne prvky, ktoré podľa klinického psychológa tvoria takzvanú maskulinitu; Ak však jedna z nich stratí svoju hodnotu, poškodí sa alebo ju vyskúša, môže sa vytvoriť nízke sebavedomie. Medzi nimi:

1. Úspech Pre človeka nestačí mať to, čo chce. Je potrebné, aby ich úspechy uznali aj ostatní.

2. Peniaze , Peniaze nie sú dôležité len pre človeka, za to, čo môže získať, ale preto, že predstavuje jasne a hmatateľne jeho úspech. Akvizície sú jej symbolom.

3. Napájanie Čím je väčšia kontrola nad vecami a zvyškom, tým viac je ich hodnota presvedčená, okrem ich koncepcie sily a kapacity. Nedostatok kontroly, naopak, je symbolom neistoty a slabosti.

4. Inteligencia Úspechy založené na inteligencii, duševnej zručnosti alebo akademickej výkonnosti ukazujú schopnosť človeka. Je to kľúčový prvok vzhľadom na to, že niektorí ľudia majú tendenciu porovnávať sa s ostatnými a ak sa im nepodarí, trpia nízkym sebavedomím.

5. Sexuálne správanie. Sexuálnosť je hlavným alebo jedným z najdôležitejších prvkov, ktoré predstavuje mužstvo, a teda aj hodnota človeka ako takého. sexuálne dysfunkcie , neistota a slabý výkon značne poškodzujú sebaúctu človeka.

6. Fyzický vzhľad , Súčasné stereotypy týkajúce sa maskulinity a telesnosti mnohých mužov môžu byť nedosiahnuteľné alebo môžu spôsobiť negatívne správanie a zmeny osobnosti, ktoré nakoniec spôsobujú nízke sebavedomie.

Aby sa predišlo nízkej sebavedomie, je dôležité, aby sa človek naučil poznať sám seba, svoje silné a slabé stránky, rovnako ako jeho vkus a ciele. Týmto spôsobom budete schopní dosiahnuť to, čo chcete v živote (vo všetkých smeroch) a získate väčšiu dôveru a istotu.

Video Medicína: IP KAMERA - Autotracking - Deň (Smieť 2024).