Vitamínové doplnky a chudnutie

• Apríl 28, 2024

Štatistiky ukazujú, že viac ako 60% populácie USA je považované za nadváhu a že takmer polovica obyvateľstva je nasledovaná strava, aby schudnúť , Nie je prekvapujúce, že diéty sú módne.

Ale vedeli ste, že diéta môže znížiť množstvo živín, ktoré dostanete každý deň? Väčšina ľudí má tendenciu jesť menej zakaždým, keď chcú schudnúť, a to znamená a nižšie množstvo živín .

To je dôvod, prečo potrebujete vitamíny pre chudnutie. Tu je dôvod, prečo:

1. Vitamíny vám pomôžu schudnúť

Odborníci tvrdia, že získanie správneho množstva vitamínových doplnkov uľahčuje úbytok hmotnosti. Niektoré diéty sa zameriavajú na určité druhy potravín. Takže nemusíte dostať správne množstvo vitamínov vo vašej strave. Preto je dôležité, aby ste užívali vitamínové doplnky na doplnenie straty alebo nedostatku živín vo vašom tele.

Na druhej strane, niektoré vitamíny podporujú chudnutie prostredníctvom stimulácia orgánov na uľahčenie procesu , zvyčajne štítnou žľazou. To aktivuje metabolizmus, ktorý telo potrebuje na spálenie tuku a kalórií.

2. Zvýšte metabolizmus

Niektoré vitamíny pôsobia ako posilňovače metabolizmu. Väčšina ľudí robí stravu hladom, aby schudla. To by nemalo byť preto, pretože keď je vaše telo vo fáze hladomoru, váš metabolizmus sa spomaľuje. Preto nie je spálené žiadne množstvo kalórií alebo tukov a je ťažšie schudnúť.

Na druhej strane sa budete cítiť slabý, unavený a neschopný vykonať žiadne fyzické úsilie. Nakoniec nespaluje kalórie, pretože vaše telo nebude fungovať. S vitamíny B , dostanete nielen energiu, ktorú potrebujete, ale zvyšuje sa rýchlosť metabolizmu .

3. Vitamíny zvyšujú vašu energiu

B vitamíny, ako je B5 Môžu zvýšiť svoju energiu, aj keď sú na diéte.

4. Ovládajte hmotnosť

Vitamíny pomáhajú regulovať hladiny inzulínu a hladinu cukru v krvi. To má za následok zníženie úrovní triglyceridy a cholesterol , Týmto spôsobom sa škodlivé tuky strácajú v tele a svaly sa vyvíjajú.

Vitamíny nielen uľahčujú bežné telesné procesy, ale tiež pomáhajú schudnúť. So správnym množstvom doplnkov vitamínu A ste určite na ceste k úspechu.

Video Medicína: Výživové Doplnky HLBS SK 2017 (Apríl 2024).