Videohry spôsobujú poruchy spánku

• Apríl 28, 2024

videohier a mobilné zariadenia pomáhajú rozvíjať zručnosti ako sú kreativita, koncentrácia a motorická koordinácia; Nadmerné využívanie týchto technológií však môže mať vplyv na štúdium a telesný vývoj detí.

Podľa odborníkov z Klinika porúch spánku (CTS), Metropolitná autonómna univerzita Iztapalapa (UAM-I) sa odporúča používať videohry od 30 minút do jednej hodiny, najlepšie počas dňa, pretože stimulujú činnosť mozgu, a preto je ťažké zosúladiť snívať u maloletých.

Okrem toho je dôležité vybrať typy videohier, ktoré sa používajú, pretože násilný obsah má tendenciu spôsobovať nočné mory , ktoré ovplyvňujú kvalitu snívať , generovanie únavy počas dňa, spomenul psychológ Guadalupe Terán Pérez , CTS.

Špecialista zdôraznil, že svetlo vyžarované videohrami a mobilnými zariadeniami začína bdieť a stimuluje fyzickej aktivity , oneskorenie času odpočinku.

psychológ Yoaly Arana šalát uviedol, že počas snívať Detský fyzický a učiaci sa vývoj je konsolidovaný, pretože keď spí, jeho telo uvoľňuje látky ako napr hormón rast.

Psychológovia poukazujú na to, že ak dieťa prekročí odporúčaný čas použitia, či už v mobilnom zariadení alebo vo videohrách, zmeny, akoodcudzenie , rozptýlenie životného prostredia, problémy so socializáciou a vzdelávaním, okrem iného.

Tieto problémy sú najčastejšie príčiny starostlivosti na klinikách snívať , pretože tí, ktorí to trpia, hľadajú riešenie ťažkostí, ktoré im spôsobujú skoré vstávanie, čo môže spôsobiť oneskorenie pri príchode do školy alebo vykonávaní iných aktivít. A vy, ako dlho necháte vaše deti používať videohry?

Sledujte nás na cvrlikání a facebook

Ak máte záujem o získanie ďalších informácií o tejto téme, neváhajte registrácia s nami

Video Medicína: Failing at Normal: An ADHD Success Story | Jessica McCabe | TEDxBratislava (Apríl 2024).