• Apríl 20, 2024

Príchod zimy nielen prináša pokles teploty a väčšie dôvody, aby bol bližšie k páru, ale tiež zaznamenal nárast sexuálna túžba a vzťahy, naznačujú výskumníkov z Harvardská univerzita .

V tomto zmysle Dr. Margaret Austen z University of Tasmania , vysvetľuje, že zimná sezóna (vianočné) zahŕňa tráviť viac času doma, hľadanie sedavých aktivít, aj keď sú aktívne a horúce, napríklad sex , hoci prirodzeným spôsobom sexuálna túžba zvyčajne klesá, takže sa hľadajú ďalšie mechanizmy na jeho zväčšenie.

Zvýšte svoju sexuálnu túžbu

1. Kontakt z kože na kožu Biologický kontakt medzi pokožkou a pokožkou zvyšuje hladinu oxytocínu, ženského wellness hormónu, ktorý pôsobí ako a afrodiziakum, potvrdzuje štúdiu University of Illinois .

2. Vitamín D , Slnečné žiarenie je zodpovedné za zvýšenie vitamínu D produkované vystavením sa a zvyšuje hladinu testosterónu. Štúdia s 2 299 mužmi ukázala, že muži, ktorí mali dostatočné množstvo vitamínu D, mali vyššiu hladinu testosterónu, kľúčového hormónu v tele. sexuálna túžba .

3. Jóga Podľa odborníkov z Harvardská lekárska škola pravidelné cvičenie jogy po dobu najmenej 12 týždňov pomáha zvyšovať sexuálna túžba , odpoveď a počet orgazmov u žien vo veku od 22 do 55 rokov,

4. Čokoláda. Malá denná dávka, najmä ak je horká alebo čierna, skôr ako v polovici dňa alebo ráno, môže zvýšiť sexuálna túžba a humor pre lepšiu odpoveď, podľa výskumu zverejneného v Časopis sexuálnej medicíny .

5. "Afrodiziaká" , Séria štúdií publikovaných v časopise Journal of Sex & Marital Therapy naznačujú, že strava, ktorá pravidelne obsahuje potraviny bohaté na antioxidanty, aminokyseliny alebo energizéry (ginko biloba, maca, l-argenín a fytonutrienty) má priaznivý vplyv na túžbu a fyziológiu vzrušenie.

Okrem vyššie uvedených odporúčaní výskumní pracovníci z Southwestern University naznačujú, že kľúč k udržaniu úrovne sexuálna túžba optimálne, či už v zime alebo v inej sezóne, patrí cvičenie každý deň, vyvážená strava, rovnako ako odpočinok a spánok správne.