• Smieť 8, 2024

Chcete chudnúť jednoduchým a pohodlným spôsobom? Stačí sa pozerať na niektoré hororové filmy, aby ste eliminovali rovnaké množstvo kalórií ako 30 minút chôdze. Ale prečo spáliť kalórie s hororovými filmami?

Podľa štúdie Univerzita Wetminster, v Spojenom kráľovstve , publikované v novinách The Telegraph, tento typ filmu zvyčajne urýchľuje pulz a srdcovú frekvenciu, dochádza k väčšej spotrebe kyslíka, čo podporuje vylúčenie oxidu uhličitého.

To znamená, že "zatiaľ čo pulz je zrýchlený, viac krvi sa čerpá do tela pri veľmi vysokej rýchlosti, takže telo cíti pocit adrenalínu, ktorý pôsobí ako spaľovač tukov počas krátkych stresových stresov," hovorí. Fyziológ Richard Mackenzie .

Tieto fyziologické zmeny sú vyvolané uvoľňovaním adrenalínu do strachu, čo zvyšuje stres v tele, znižuje chuť do jedla a urýchľuje metabolizmus.

Výskum zistil, že film, ktorý pomáha spáliť až 184 kalórií, je záblesk, hovorí fyziológ Richard Mackenzie, jeden z autorov.

Najvyššie filmy, ako schudnúť!

Ak chcete skontrolovať výsledky tejto analýzy, stačí vybrať medzi týmto zoznamom filmov a vychutnať si ich v noci:

1. Žralok (161 kalórií)
2. Exorcista (158 kalórií)
3. Alien (152 kalórií)
4. Saw, strach hra (133 kalórií)
5. Nočná mora na Elm Street (118 kalórií)
6. Paranormálna aktivita (111 kalórií)
7. Texas Massacre na reťazovú pílu (107 kalórií)
8. Projekt Blair čarodejnice (105)
9. [Rec] (101 kalórií)

Takže to môžete využiť Deň mŕtvych alebo Halloween stráviť deň strachu a spáliť niektoré kalórie z vášho tela. A vy, odvážte sa ich vidieť v noci?

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube
Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás