• Smieť 1, 2024

Vyskúšali ste všetko a nedosiahnete to schudnúť ? Nevzdávajte sa, kľúč je vo vašom kŕmenie a nie presne v kvantite. Podľa štúdie, tvrdé potraviny Sú ideálne na chudnutie, ale prečo vám pomôžu spáliť tuk?

Podľa výskumu publikovaného v časopise PLOS ONE , ľudia jesť viac, pretože po pocit presýteniu to trvá, kým sa objaví. To znamená, že jeme viac, pretože stále sa necítime plné.

Top 5 tvrdých potravín!

V ďalšom videu poznajte prvých 5 obrázkov jedlo ťažké vám pomôcť schudnúť. Inclúyelos vo vašom diéta a starajte sa o svoju váhu, aby ste mali lepšiu kvalitu života.

Ďalšie štúdie naznačujú, že požívanie väčších kúskov a ich dlhšie žuvanie je užitočným nástrojom na kontrolu nadmernej spotreby jedlo .

Táto nová metóda nazývaná hedonická pomáha vám schudnúť v dlhodobom horizonte, pretože textúra a tvrdosť jedlo zlepšuje pocit plnosti u ľudí.

Vedci si istí, že jedlo tvrdo znížiť príjem kalórií v porovnaní s tými, ktoré sú spotrebované s mäkkými, takže spotreba energie zostáva neporušená až do nasledujúceho jedla. Ak chcete začať zlepšovať svoj životný štýl a schudnúť, poznajte ekologické produkty, ktoré máme pre vásShopQoral.

Video Medicína: KOMUNISTIKÉ REKLAMY NA POTRAVINY (Smieť 2024).