• Apríl 29, 2024

Štúdia spoločnosti Univerzita v Göteborgu , Švédsko, odhaľuje, že bunková závislosť má rôzne fyzické a emocionálne dôsledky na ľudí, ako sú poruchy spánku, stres a depresia.

Sara Thomee, spoluautorka štúdie poznamenáva, že boli analyzované prípady 4 100 osôb vo veku 20 až 24 rokov. Tí, ktorí mali bunkovú závislosť, mali problémy so zaspávaním, nárast depresie, úzkosť a stres.

Zistite závislosť mobilného telefónu!

Keď je človek závislý na mobilnom telefóne, je veľmi ľahko rozpoznateľný, pretože má nasledujúce charakteristiky:

1. Izoluje sa od ostatných
2. On je rozrušený, keď nemá blízko svojho mobilného telefónu
3. Má kompulzívne a agresívne správanie

Vyhnite sa závislosti na bunkách!

Ak ešte nie ste závislí na mobilnom telefóne, môžete brať do úvahy nasledujúce tipy na zlepšenie kvality života a používanie tohto technologického zariadenia na základné úlohy, ktoré uľahčujú vaše aktivity:

1. Urobte prestávky: Používajte mobilný telefón iba na potrebné hovory, posielať naliehavé textové správy a skontrolovať internet na najdôležitejšie.
2. Nastavte limity : Najlepšie je ovládať rovnováhu mobilného telefónu, aby sa zabránilo plytvaniu peňazí a času. Ak máte obmedzený kredit, budete lepšie kontrolovať pokušenie používať zariadenie každú minútu.
3. prístupnosť: Niekedy sa mobilný telefón stáva neoddeliteľným spoločníkom vo vašom živote, nebojte sa, ak jedného dňa ho necháte doma alebo v kancelárii. Pamätajte, že existujú aj iné metódy, pomocou ktorých vás môžu nájsť, alebo tam je jednoducho hlasová schránka.

Pamätajte na to, že telefón by mal byť nástroj, ktorý uľahčuje váš život a nekontroluje ho, takže špecialista alebo psychológ prekonajte nomofobiu a znižuje fyzické a emocionálne zmeny, ktoré spôsobuje. A ty, máš závislosť na mobilnom telefóne? Ak chcete získať viac informácií o nomofóbii, kliknite tu.

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube
Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás
 

Video Medicína: Mobilné platby - Zoznam bezkontaktných prevádzok (Apríl 2024).