• Smieť 21, 2024

Jednou z vlastností alebo nevýhod ľudí a zvierat sú: pocity. Avšak, nie sú vždy príjemné, okrem pozitívneho myslenia, existujú potraviny, ktoré dokážu utišiť telo a "duša".

Typy komfortných jedál závisia od typu stav mysle V prípade šťastia má človek tendenciu uprednostňovať potraviny, ako napríklad pizza alebo mäso smutný zmrzlina a sušienky sú žiaduce, v prípade nudy veľa ľudí nájde vrece zemiakových lupienkov, "hovorí psychológ Carolina Gaviria.

Chuť, ktorá sa stará o srdce ...

V závislosti na hormonálnom vplyve, okolnostiach s rodinou a prácou, našou rozpoloženie , Tu však uvádzame niektoré potraviny, ktoré dokážu pohodlne, s informáciami zo štúdie pripravenej Karina Martínez-Mayorga, vedúca výskumu na Chemickom ústave Národnej autonómnej univerzity v Mexiku, a uverejnené v Americká chemická spoločnosť

1. Losos a sardinky

2. Čajov. Zelená, čierna, harmanček

3. maliny

4. čučoriedky

5. jahody

6. Chocolate. Hlavne tmavé

7. ostružina

Potraviny, ktoré konzumujete, môžu len zlepšiť náladu, nie je náhradou liekov antidepresíva predpísané, "varuje Martínez-Mayorga.

Ak chcete zlepšiť svoju náladu, je dôležité, aby ste sa o to postarali diéta ale aj ju sprevádzať s fyzickou aktivitou podľa vášho výberu a koníčkom, ktorý sa vám páči. Buďte opatrní!