• Smieť 9, 2024

proces starnutia Nemôžete prestať, ale určité návyky vo vašom štýle život, ktorý urýchľuje , Napríklad, kučerať, žehliť alebo vlasy často sušiť. Ako sa to deje? Pre Klinická učiteľka Francesca Fusco, Tieto ošetrenia menia štruktúru vlasov: to ich zmačká, rozbíja a spôsobuje, že stratí lesk, čo je základnou vlastnosťou mladých vlasov.

Okrem toho, že necháte svoje vlasy odpočinok, je dôležité, aby ste urobili 20 minút denne cvičenia. Analýza publikovaná v Baptist Health South Florida, naznačuje, že fyzická nečinnosť prispieva k predčasnému starnutiu a úbytok organizmu.

Zmeny s nárazom!

Ďalšie zmeny, ktoré môžete urobiť vo svojom životnom štýle a ktoré vás budú vyzerať mladšie, sú nasledujúce. Už nečakajte!

1. Hydratačný krém na ruky. Koža na zadnej strane rúk je veľmi tenká, čo je náchylné na zrýchlenie starnutia v porovnaní so zvyškom vášho tela, hovorí Fusco. Ruky ruky po dobu 30 sekúnd s mliekom alebo hydratačným prostriedkom pri každom umytí.

2. Skočiť. Je to dobrý spôsob, ako zabrániť tvorba vrások a stimulovať lymfatický systém. Robí to na 10 až 15 minút denne vyčistite svoju krv a okysličte pokožku a zlepšite obeh.

3. Vyhnite sa jedlo, ktoré škvrny zuby. Keď majú bielu farbu, sú okamžite spojené s dvomi pojmami: mládežou a zdravím. Podľa Emanuel Layliev, zubný lekár v centre New Yorku, vyhýbajte sa jedlám s tmavou, horúcou alebo lepkavou pigmentáciou; Príklad: grilovaná omáčka.

4. Alkalické potraviny. Niektoré z nich sú ovocie a zelenina, jesť je surové pri každom jedle. V a alkalické prostredie, vírusy a baktérie nemôžu sa vyvinúť a zápal zostane v zátoke.

5. Denne opláchnite zuby. Táto aktivita čistí zuby baktérií, ktoré môžu bodnúť alebo škvrna, tiež zabraňuje orálnemu zápachu, hovorí Emanuel Layliev.

Ak chcete vyzerať mladšie, tip je nasledovný: maľovať nechty svojich rúk na dennej báze. Podľa Americká spoločnosť plastických chirurgov, Ruky a tvár sú prvými oblasťami tela, ktoré odkrývajú čas. Buďte opatrní!

Video Medicína: ZMĚNA LETADLA NA AUTO!! (Gta w/ House & Wedry) (Smieť 2024).