• Smieť 5, 2024

Recepty s dýňovým kvetom, sú lahodné a výživné, dýňový kvet, je jedným z typických jedál našej krajiny. ale, Aké vlastnosti poskytuje dychový kvet nášho organizmu?

Humberto Talavera vo svojej knihe "Liečivá sila mexických kvetov", poukazuje na tekvica ako rastlinu s liečivými vlastnosťami. Je veľmi účinná proti nepohodlieam močového mechúra a obličkových kameňov; Okrem toho je bohatá na vitamíny A a C, ktoré podporujú dobré fungovanie slizníc, optimálny rast a zrak.

v GetQoralHealth Chceme, aby ste vyzerali krásne, ale predovšetkým zdravé, a preto prezentujeme nasledujúci recept s kvetinkami z tekvice. Bon appetit!

CALABAZA KVALITA

Zloženie pre šesť porcií

1. Veľká partia tekvicového kvetu
2. Tri poblanské papriky
3. Tri elotes
4. Polovicu nasekanej cibule
5. Osem šálok kuracieho vývaru (odtučnený)
6. 200 g syra panela v štvorcoch
7. Dve polievkové lyžice olivového oleja

príprava

1) Kukurica.

2) Pečieme, odlupujte a nakrájajte chile na plátky.

3) Umyte a nakrájajte kvet dýňovej.

4) S cibuľou vyprážajte kukuričné ​​zrná, plátky a tekvicovú kvetinu.

5) Sezóna, pokrývajte a nechajte variť približne 20 minút, až kým nebude zelenina mäkká.

6) Pridajte konzomé a nechajte variť hodinu a pol, kým sa kukurica neuchová.

7) Pridajte syr panela.

8) Podávajte veľmi horúce.

VÝDAVKOVÝ PRÍSPEVOK

(4 tekvica kvety, surové a nakrájané)

energie: 20 kcal

proteín : 1,2 g

lipidy: 0 g

sacharidy: 4,4 g

Dýňový kvet tiež pomáha detoxikovať telo vďaka svojim prirodzeným preháňadlám a diuretikám. A vy, ako zaradíš tekvica do tŕň?

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth

Video Medicína: Tamra, The Island: Full Episode 3 (Official & HD with subtitles) (Smieť 2024).