5 tipov na prekonanie zrušenia úlohy
Apríl 2024
Telo má úžasnú schopnosť uzdravte sa rýchlo, ak zastaví koreň toho, čo to poškodzuje.
Lekár Dean Ornish nám hovorí o sile a stravu a zdravý životný štýl prostredníctvom série vedeckých štúdií, ktoré dokazujú, ako zvrátiť diagnostiku určitých ochorení zmenou návykov každodenného života. "Musíme určiť, prečo meníme naše vrodené zdravie a šťastie, aby sme viedli k prirodzenému uzdraveniu," povedal na konferencii TED.
Staroveké duchovné a náboženské postupy ich nevymýšľali meditačné techniky iba na zníženie stresu alebo zníženie tlaku (aj keď je to aj výhoda), ale pre veľkú silu transformácie, ktorú majú. Môžu tlčiť myseľ a telo, aby nám zažili šťastie, pokoj a pokoj a uvedomili si, že nie je to niečo, čo by ste mali získať alebo hľadať, ale vždy boli vo vás.
Je ťažké uveriť, že jednoduché a jednoduché rozhodnutia prijaté na každodennom základe, ako to, čo jeme, ako reagujeme na stres , ak fajčíte cigaretu alebo nie, ak cvičíme telo alebo ak máme s niekým blízky emocionálny vzťah, môžu mať taký významný rozdiel v našom živote, ale podľa štúdií Dr. Ornisha, ak majú vplyv.
Ďalšie informácie o programe Dr. Ornish nájdete na jeho webovej stránke Preventive Research Medical Center:
//www.pmri.org/index.html